Este é o smoothie cheio de proteínas Jessica Alba-e suas filhas que bebem pela manhã

Como sua primeira xícara de café sobrecarregada, pode ser fácil (e satisfatório) para DIY seu próprio smoothie de café da manhã para um início.m. aumento de energia. Basta perguntar a Jessica Alba. Parte da rotina matinal da celebridade está misturando bebidas para o café da manhã para ela e suas meninas, Honor, 9 e Haven, 6. (Foi nutricionista e boa amiga de Alba, Kelly Leveque, que inicialmente a pegou em fazê -los para manter seu açúcar no sangue equilibrado.) No momento, o trio mãe-filha está amando uma receita específica que está repleta de proteínas e superalimentos.

"O pó de proteína me mantém cheio pelas primeiras horas do meu dia."

A receita favorita atual de Alba combina chá verde matcha, proteína orgânica crua em pó, meia água de coco zico, uma banana, uma colher de sopa de óleo de coco e gelo. “O óleo de coco e o matcha me dão um impulso de energia muito necessário, o potássio das bananas e a água de coco fornece eletrólitos, e a proteína em pó me mantém cheia nas primeiras horas do meu dia”, explica Alba Alba. Requer uma pequena edição, no entanto, para se tornar adequada para crianças e aprovada pela criança: "Troquei o chá verde Matcha por manteiga de avelã", diz ela. (Yum!)

Mais provas O jogo de smoothie de Jessica Alba é forte: esta é a receita que ela combina para ajudar a obter a pele brilhante, e aqui estão os hacks geniais que ela usa para manter sua casa saudável.