O Trader Joe acabou de cair * tantos * Delicious Fall Foods-Here são as opções mais saudáveis, de acordo com um RD

4. Pumpkin 4 Cheese Cheee Greew Iogurt Dip

Sim, os nutricionistas também amam queijo e o rifkin está particularmente nessa por causa de sua base de iogurte grego. "Como esse mergulho é feito com iogurte grego, ele fornece uma boa quantidade de proteína por porção, tornando -a uma opção melhor do que a maioria dos outros quedos", diz ela. "Pegue seus vegetais crus favoritos, como pimentão, couve -flor e aipo, e aproveite!"

5. Iogurte grego de abóbora

Como você pode dizer agora, Rifkin é um fã de iogurte grego e este iogurte incorpora todas as vibrações de outono nele. "Embora este item contenha um pouco de açúcar adicional, ainda é uma opção perfeitamente boa para ter como lanche ou componente de refeição com algumas nozes picadas para gorduras e textura saudáveis", diz ela.

6. Kimchi e sopa de tofu

Esta refeição térmica e comer está cheia de vegetais, incluindo repolho Napa, rabanetes, pimentão, cogumelos shiitake e cebola. "O tofu nesta sopa fornece uma ótima fonte de proteína à base de plantas e o kimchi é uma fonte maravilhosa de probióticos que promove a saúde intestinal", diz Rifkin. Basicamente, é o almoço de sonho de um nutricionista.

Existe uma abundância de produtos deliciosos durante o outono e esses itens prontos para comer todos celebram que. É todo o sabor e nenhum trabalho de preparação para refeições. Uma ótima vitória por toda a volta, você não diria?

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