Use seu sinal de Marte para descobrir o melhor treino para você, astrologicamente falando

Marte em Touro: o suéter solo

"Touro é governado por Vênus, que é exuberante, sensual e luxuriante", diz Lang. "Pessoas com Marte em Touro tendem a preferir exercícios que constroem força ao longo do tempo, então, um ótimo treino pode ser Pilates ou até aulas de TRX. Eles também são independentes e não têm medo de se exercitar sozinho. Então, eles podem gostar de caminhar ou correr lentamente na natureza."Sua melhor aposta como Taurus Mars é ritir-se em seus treinos e se concentrar em objetivos de longo prazo para os quais você pode trabalhar.

Marte em Gêmeos: A Rainha de Misturá -lo

Gêmeos é conhecida por sua mente inconstante e extraordinária, o que significa que um Gêmeos Marte é propenso ao tédio e também adora variedade de variedade. "Eles podem se sair bem com o ClassPass ou algo que lhes permita experimentar coisas novas por um capricho", diz Lang. "Gêmeos governam os pulmões, e Gemini Mars precisa de cardio em sua rotina."E, como Gêmeos é social, um cenário de classe para se exercitar é ótimo.

Marte em câncer: o conhecedor de classe

O câncer é sobre sentir e se conectar, não agir, e um câncer Marte pode precisar de ajuda no departamento de prestação de contas para permanecer motivado e exercer energia totalmente. "Trabalhar com um treinador ou um amigo pode ajudá -lo a permanecer motivado", diz Lang, acrescentando que o câncer governa o estômago, para que o núcleo seja uma área essencial de foco. "As pranchas são úteis. Yoga também é ótimo para o núcleo. Pilates, treinamento de força e ioga ajudarão a conexão mente/corpo/espírito do câncer, para que o treino deles vá além do físico."

Marte em Leo: o amante de cardio

Leo é um sinal de incêndio apaixonado e motivado, por isso não é chocante se você sempre colocar 110 % quando bate na academia. "Marte em Leo trabalha para parecer bem."Diz Lang. "Eles têm muita energia para exercer e precisam de uma boa mistura entre cardio e treinamento de força-hiit ou treinamento intervalado é bom para eles. Marte em Leo precisa se sentir apaixonado por sua rotina. Como Leo governa o coração, é importante que eles enfatizem a saúde do coração em sua rotina de condicionamento físico."

Marte em Virgem: o início de.m. riser

Virgos se destacam em rotinas de disciplina e amor. Se o seu sinal de Marte estiver em Virgem, você é preparar Para aqueles 6 a.m. aula. Essa necessidade de ritual o mantém no caminho certo. "Alguém com Marte em Virgem é do tipo que está na academia todas as manhãs", diz Lang. "Eles se saem bem com uma combinação de força, cardio e alongamento. Eles podem desfrutar de uma aula de barra, e Pilates é outra boa opção para eles, assim como exercícios cardio como remo, elíptica e corda de pular. Eles se atendem a gols."

Marte em Libra: o amigo perfeito de responsabilidade

É mais provável que você use a desculpa "Eu vou para a academia amanhã" do que realmente ir para a academia. Dica de Lang? Obtenha um amigo de treino. "É importante para Marte em Libra seguir uma rotina, mesmo nos dias em que não têm motivação", diz Lang. "Trabalhar com um treinador ou ter um parceiro de responsabilidade é útil para Marte em Libra. Eles precisam se concentrar na região lombar do corpo.

Marte em Escorpião: o amante do HIIT

Os escorpiões são conhecidos por sua paixão e, se você é um Scorpio Mars, isso definitivamente aparece na maneira como você aborda suas sessões de suor. "Eles tenderiam a exercícios de alta intensidade, como classes HIIT, Tabata, CrossFit ou TRX. Os esportes aquáticos também são favoráveis ​​a Marte neste sinal de água ", diz Lang. As pessoas com seu Marte em Escorpião tendem a se esforçar demais, por isso não se esqueça de ficar em sintonia com o que seu corpo precisa e despertar bastante entre os treinos.

Marte em Sagitário: o aficionado por aventura

Sagitário é um sinal de incêndio e, portanto, um Sagitário de Marte precisa de atividade física para manter as chamas fanáticas e os níveis de estresse abaixo. Como tal, eles estão mais inclinados a levar seu exercício para fora, onde podem se conectar com seu ambiente. "Este sinal anseia por atividades ao ar livre, como caminhadas, escalada, esqui ou mountain bike", diz Lang. "Para eles, a atividade física pode ser de natureza espiritual. Eles podem até gostar de ter aventuras para experimentar mais do ar livre. Marte em Sagitário pode ser bastante atlético."

Marte em Capricórnio: o jogador da equipe

Lento e constante vence a corrida por Marte em Capricórnio, mas isso não quer dizer que eles são preguiçosos com qualquer trecho da imaginação. De fato, é provável que um boné de Marte ultrapasse seus limites ao ficar físico. "Em Capricórnio, Marte é exaltado, o que significa que está bem posicionado e em casa. Marte em Capricórnio pode ser competitivo, mas mais ainda consigo mesmo do que com os outros. Capricórnio governa os ossos e qualquer exercício que ajude a fortalecer os ossos e as articulações é bom para Marte em Capricórnio ", diz Lang, o que significa que as modalidades de baixo impacto (que não envolvem salto, por isso são fáceis nas articulações) são as Nome do jogo aqui. Capricórnios também tendem a estar muito em sintonia com seus corpos, então encontrar a motivação para o suor é uma segunda natureza.

Marte em Aquário: o suéter social

"Aquário é um sinal aéreo, e alguém com Marte em Aquário pode preferir exercícios que combinam acuidade mental e física. Esportes Arial, acrobacias ou trampolim seriam favoráveis ​​para esse sinal de Marte ", diz Lang, também apontando que os esportes coletivos podem atender à motivação de Aquário para a comunidade e a conexão. "Eles tendem a ficar entediados ... então, eles precisam mudar sua rotina. Algo social, como uma aula de spin, será bom para Aquário."

Marte em Peixes: o Zen-Seeker

Sem surpresa, Peixes, o sinal de água de peixes gêmeos, gravita em direção a esportes aquáticos, como natação, pólo aquático, remo ou mergulho. Eles simplesmente não são super grandes em exercer energia. Odeio a água? Marte Peixes também pode se concentrar em atividades que zero no zen. "Exercícios que combinam corpo, mente e espírito são excelentes para esse sinal de Marte", diz Lang, destacando especificamente o Acroyoga, Dancing, Arts Martial e Zumba como ótimas opções para Marte em Peixes. "Este sinal de Marte pode ser muito expressivo e motivado pela expressão criativa."

Quero ir mais fundo no seu gráfico? É assim que seu sinal de Vênus governa sua vida amorosa. E aprenda como seu sinal de lua esclarece o interior de você!