Caminhar estava ligado a uma melhor saúde cerebral, especialmente à medida que você envelhece

Mesmo sabendo disso, ainda não temos certeza do porquê ou como o exercício contribui para uma melhor função cerebral. Enquanto os resultados se apoiaram fortemente em direção à correlação entre boa saúde do cérebro e se movendo ou passeando em uma caminhada versus permanecer sentada, o raciocínio real para uma resposta neurológica mais saudável ainda está em questão. O estudo explica que é necessário mais trabalho para se aprofundar nessa grande questão. Mas uma coisa é certa: o movimento parece fazer tanto pela sua saúde mental quanto para sua saúde física. Agora vamos pegar um pouco de ar fresco!

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