Bem -estar sem cuidado comunitário não nos fará bem

Como resultado, muitos consumidores vulneráveis ​​geralmente se sentem pressionados a encontrar ferramentas para "consertar" seus problemas de saúde, afundando muito dinheiro em produtos e ofertas que outras pessoas lucram com. eu deveria saber. Eu procurei bem -estar em 2017 após um diagnóstico de câncer, desesperado para encontrar qualquer coisa para amenizar meu medo de viver com o diagnóstico que acabara de receber. Algumas dessas práticas e ingredientes podem ser benéficas, como eu pessoalmente achei quando me virei para o herbalismo. Mas, em um esforço para criar demanda e maximizar o lucro, as empresas costumam marcar essas ferramentas como soluções para os problemas de todos, renunciando à bioindividualidade (a ideia de que cada um de nossos corpos e mentes é único) e orientação profissional e individualizada,. Muitos desses produtos e experiências de bem -estar são comercializados como coisas para "melhorar" nossas próprias circunstâncias pessoais, com muito pouco foco na cura coletiva e na saúde.

A verdade é que não deve cair sobre nós apenas para resolver todos os nossos problemas individuais, mesmo que o bem -estar comoditizado possa fazer você sentir que é o caso. A saúde e o bem-estar de uma pessoa são muito afetados por coisas fora de seu controle, como sua renda e acesso à moradia, comida e assistência médica. Mas o mito do capitalismo americano-que nos diz que qualquer um pode ter sucesso se trabalhar duro o suficiente, para que você possa se levantar com suas bootstraps para fazer com que seja fácil (e vendível) acreditar que nossa saúde é inteiramente em nosso próprio controle.

O mito do capitalismo americano-que nos diz que qualquer um pode ter sucesso se trabalhar duro o suficiente, para que você possa se levantar por suas bootstraps para fazer com que seja fácil (e vendível) acreditar que nossa saúde é inteiramente em nossa própria ao controle.

O conceito de bem -estar sendo apenas sobre o indivíduo é, portanto, falso e desconsidera completamente a opressão sistêmica que afeta a saúde das pessoas (particularmente a de preto, indígena e pessoas de cor), bem como a realidade de que nem todos os indivíduos têm o mesmo acesso a recursos, riqueza e poder. A ideia de que as pessoas que experimentam doenças ou têm deficiências devem ser capazes de "consertar" essas coisas se pudessem encontrar os produtos ou práticas certas-e que a incapacidade de fazê-lo é uma falha pessoal-também é incrivelmente capaz. E abriu as portas para as empresas nos venderem “soluções” que prometem nos ajudar a ter mais energia, reduzir nosso estresse, ser pais melhores ou resolver outras situações que geralmente são mais complexas do que o que você pode obter ao comprar um livro, workshop, ou produto.

"O impacto da violência sistêmica é esmagadora em nossos corpos e espíritos e, no entanto, é enquadrado como se fosse uma questão individual para resolver", diz Jennifer Patterson, um praticante de artes de cura em escala e autor de O poder da respiração: práticas simples para promover o bem -estar. Não ajuda que aqueles que lucram com os consumidores que se sentem assim geralmente são aqueles que historicamente têm acesso a riqueza e recursos. Embora a cura possa ocorrer individualmente, permaneceremos doentes, a menos que trabalhemos para abolir os problemas sistêmicos que continuam a nos prejudicar.

Estou farto da forma de bem-estar baseada em produto e focada no produto há algum tempo. Como fitotera. Mas também estou feliz sobre como está se desenrolando. Como o setor de bem -estar (e as indústrias adjacentes) ervas comoditizadas, infundindo cogumelos medicinais em tudo, desde cereais a mix de trilhas e Seltzer, estou preocupado que o consumidor esteja pagando mais por um produto que pode não ajudá -los. Estamos nos afastando muito do que realmente significa estar bem, fixando soluções pequenas de band-aid, em vez de quebrar sistemas que mantêm as pessoas doentes em primeiro lugar?

A promessa de bem -estar coletivo

Como alternativa, acredito que o verdadeiro bem -estar inclui cuidar de nós mesmos e dos outros. Isso pode incluir banhos de autocuidado e smoothies saudáveis, mas também envolve defender outras pessoas, praticar cuidados coletivos e ajuda mútua, ou até mesmo empurrar a caminhada do seu vizinho após uma tempestade de neve.

“Quando apoiamos nossa cura individual, estamos gerenciando nossa própria energia para que isso influencie o coletivo de uma maneira positiva. Da mesma forma, quando apoiamos a cura coletiva, nos curamos porque fazemos parte do muito coletivo que estamos curando ”, explica Lenéa Sims, guia espiritual e fundador do jogo interno e trabalho externo. Essas sinergias nos permitem cuidar de nós mesmos enquanto cuidam simultaneamente dos outros, como meu amigo mencionou nessa mensagem de voz no ano passado. O bem-estar do meu corpo me permite proteger outras pessoas que não têm os mesmos privilégios que eu.

“Eu acredito que grande parte de nossa força é construída sobre o nosso conhecimento de viver holisticamente. Através do uso de nossos alimentos tradicionais, rituais, cerimônias e nos conhecendo mais profundamente, criamos equilíbrio no corpo, mente, coração e espírito ”, compartilha Felicia Cocotzin Ruiz, Curandera, alimentos indígenas ativistas, alimentos naturais chef e autor do próximo livro Medicamentos da Terra. “Colocar o conhecimento da comunidade em prática não apenas apóia nosso bem -estar individual, mas nos dá a capacidade de viver em harmonia em nossa comunidade, portanto, tornando -o mais forte coletivamente.”

É importante se sentir bem, saudável, forte e cheio de energia, pois muitas das marcas e influenciadores de bem -estar lhe dirão. Mas então o quê? Como você está usando o privilégio de ter energia, sentir -se bem e além para beneficiar os outros?

Bem-estar está equilibrando o autocuidado e a auto-otimização com “mas então o que?“É importante se sentir bem, saudável, forte e cheio de energia, pois muitas das marcas e influenciadores de bem -estar lhe dirão. Mas então o quê? Como você está usando o privilégio de ter energia, sentir -se bem e além para beneficiar os outros? "Eu não quero ser o 'iluminado' estar sozinho no topo de uma montanha, transcendendo ou se afastando do sofrimento que existe em nosso mundo", diz Patterson. Embora esteja tudo bem e bom colocar ervas em seus smoothies e analisar em que tipo de óleos sua comida é cozida, ela não deve vir às custas de gastar tempo igual, se não mais, defendendo aqueles em sua comunidade. "Gostaria de ver pessoas fazendo um esforço de praticar ajuda mútua, como praticarem o yoga-em-base e com o desejo de fazer uma mudança", diz Sims.

Reconhecer que o verdadeiro bem -estar se concentra na cura coletiva e no cuidado da comunidade não é uma ideia que eu inventei, nem é novo. Vimos um foco no coletivo ao longo do tempo, sendo os curandeiros frequentemente o centro da comunidade para fornecer apoio e serviços aos necessitados, como parteiras que supervisionam os nascimentos de uma comunidade. Mas nos últimos tempos, parece que o "bem -estar" que vemos no Instagram, em revistas e nossos carrinhos de compras on -line estão centrados no indivíduo.

Eu experimentei o poder dos cuidados coletivos em primeira mão. Como judeu, a comunidade sempre foi um aspecto significativo do meu sistema de apoio. No judaísmo, por exemplo, quando alguém morre, os membros da família "se sentam Shiva" por sete dias. Os membros da comunidade vêm ao lar da família que perderam um ente querido para mantê -los companhia, sofrer com eles, compartilhar histórias, entregar comida e manter espaço para os enlutados. Shiva, para mim, é um ótimo exemplo de verdadeiro cuidado da comunidade-uma época em que estamos bem, podemos apoiar aqueles que estão sofrendo. E quando estamos sofrendo, buscamos apoio dos outros.

Criando bem -estar para todos

Acredito que precisamos ter mais espaços e conversas que reconheçam os cuidados pessoais e comunitários como entidades integradas. Fartos da retórica de auto-otimização que eu estava vendo no Instagram e nas prateleiras da loja de alimentos naturais, e querendo se concentrar na comunidade como motorista de bem-estar e cuidado, lancei a IMBY, um centro comunitário virtual para pessoas que se preocupam com Co -Criar um futuro mais justo e equitativo. Em apenas alguns meses curtos da existência do Centro, vi o quão poderoso é quando os indivíduos se juntam às forças e cuidam um do outro, estejam nos apoiando durante um dia difícil, aprendendo com um orador dedicado à libertação, ou Compartilhando recursos para serem negócios anticapitalistas.

Não é apenas o meu negócio também. O bem-estar e as organizações virtuais de cuidados coletivos estão prosperando, especialmente para lidar com a solidão de viver através de uma pandemia global. Organizações como o Ethel's Club, um coletivo para mulheres de cor, e Rec Center, um centro de recreação virtual com foco no jogo e descanso radical para criativos, ao lado de outros, se concentram em criar para seus clientes um equilíbrio de comunidade, cuidados coletivos, equidade e bem -estar. Afinal, eles dizem "é preciso uma vila", não "é preciso um Seltzer com infusão de adaptogênio.”

Então, se você gosta de bem -estar (eu também amo!), enquanto você bebe seu smoothie otimizado, considere essa bebida o combustível que o ajudará a defender aqueles em sua comunidade que não têm acesso a alimentos ou abrigo, responsabilizam marcas e políticos, protegem o meio ambiente, defendem o preto e o indígena vidas, pare o ódio asiático e apoie o LGBTQIA+ bem-estar. Caso contrário, pare de chamá -lo de bem -estar.

“Acredito que é um esforço valente e válido para querer se tornar uma pessoa melhor, mas a pergunta deve ser feita: por que estamos trabalhando para ser melhor?Sims diz. “Se sua resposta não incluir querer deixar o mundo um lugar melhor, você sempre se sentirá não cumprido.”