Nós aprendemos o ar livre é o inimigo de cuidados com a pele número um, por isso por isso isso não é bem verdadeiro
O segredo para manter seu brilho recém-encontrado o ano todo (sem se mudar para uma ilha tropical) é simples: tudo o que você precisa fazer é sair mais. *Sugestão de rostos chocados.*
Sabemos, sabemos que a regra cardeal da pele saudável é evitar a exposição a raios UV, poluição e outros elementos ao ar livre que podem acelerar o envelhecimento, manchas escuras e todas as outras coisas da pele que estressamos sobre. Mas ficando em ambientes fechados, estamos perdendo uma grande parte da equação de saúde da pele: bactérias.
Ao ficar em ambientes fechados, estamos perdendo uma grande parte da equação de saúde da pele: bactérias.
"Culturalmente, vimos tantos hábitos construídos em torno das táticas de medo", diz Jasmina Agunovic, presidente da Mother Dirt-A SkinCear Line que promove o equilíbrio na pele, integrando bactérias vivas em seus produtos. "Embora um excesso de sol e ar poluído certamente não seja ótimo para nós, a manifestação dessa retórica em produtos que são vendidos para nós é frequentemente desproporcional à realidade."
Em suma, o ar livre não é tão ruim para a nossa pele quanto fomos feitos para pensar. Aganovic credita nosso medo de bactérias nocivas por nos motivar a erradicar todos Bactérias, que finalmente nos fizeram perder os benefícios da exposição às coisas boas.
"Ficamos obcecados por esterilização, colocando ativos antibacterianos em produtos diários básicos", acrescenta Agunovic. A favor da sua pele, a sujeira da mãe está fazendo o oposto e está engarrafando aquela bactéria boa para você (que você foi naturalmente exposto a mais sobre isso abaixo) para que você não precise esperar pelo seu próximo Vacay para uma tez impecável.
Continue rolando para aprender como o ar livre pode realmente ajudá -lo a alcançar a pele saudável.
Como o ar livre beneficia sua pele?
Slathering no protetor solar antes de sair para o dia ganha estrelas de ouro em todo o tabuleiro, mas limitar sua exposição ao ar livre pode fazer um desserviço à sua pele. "Os ambientes internos e predominantemente urbanos têm sido associados a microbiomas menos diversos", diz Aganovic. "Quanto mais diversificado e prosperar, o ambiente em que estivermos é, melhor que é para nós."
Caso em questão: tribos indígenas que não têm contato com química moderna e contato mais intenso com o ar livre não tem nenhuma das sensibilidades da pele com as quais as pessoas modernas lidam, Agunovic diz. E embora essa anedota não prova a ligação entre bactérias e pele completamente, outros estudos apontaram para a conexão.
"Um ambiente ao ar livre, como uma fazenda, está repleto de muitos tipos diferentes de micróbios, e há estudos indicando que as crianças criadas nesses tipos de ambientes têm menos problemas de saúde", diz Aganovic.
Como você colhe os benefícios ao ar livre sem exagerar na pele sem exagerar?
Embora seja difícil recriar exatamente o que nossos ancestrais fizeram porque a vida moderna mudou tanto o ambiente (olá, vida da cidade), existem várias maneiras de aumentar o tempo gasto ao ar livre que estão ganhando força em algumas culturas. O conceito mais fascinante, diz Aganovic, é o banho de floresta.
O banho de floresta parece intenso, mas sua definição oficial é simplesmente "fazer contato e absorver a atmosfera da floresta."Basicamente, dar um passeio na floresta ou no parque mais próximo conta totalmente, e pode fazer a diferença depois de apenas 20 minutos por dia, diz Agunovic.
E a ciência concorda. Um estudo de banho florestal, no qual 280 pessoas passaram algum tempo em ambientes naturais e florestais para ver como isso afetou seu bem -estar geral, descobriu que esses ambientes reforçam concentrações mais baixas de cortisol (hormônio do estresse), taxa de pulso e atividade do nervo simpático do que os ambientes da cidade.
"Com base nessas descobertas, os cientistas acreditam que os mecanismos para os benefícios vêm das substâncias benéficas em que respiramos: entre eles íons carregados negativamente, componentes derivados de plantas e bactérias benéficas", acrescenta Agunovic. Agora entendemos por que Tarzan preferiu a selva.
Como as bactérias afetam a saúde da sua pele?
Além de passar mais tempo fora, você pode trazer o ar livre para o seu banheiro adotando um regime de cuidados com a pele que suporta boas bactérias em vez de suprimi-lo.
A sujeira da mãe ajuda as pessoas a alcançar esse brilho no nível da sujeira enquanto usam, bem, sujeira. "Nossa AO+ Mist contém uma cultura viva de bactérias benéficas que vem da sujeira", diz Aganovic. "É chamado de bactérias oxidante de amônia, e é uma bactéria 'Paz-Pazeador', o que significa que é fundamental para promover o equilíbrio em ecossistemas. Também costumava existir em nossa pele até que a limpamos."
Esta é praticamente a única vez que "esfregue alguma sujeira nele" é realmente um bom conselho-e neste caso, nós realmente significa. Então, vá em frente e abraça as bactérias (seja através de mais caminhadas do parque ou escorregando no seu rosto) e prepare -se para algumas belas selfies de fogo na sua câmera rolando.
Em parceria com a mãe sujeira
Foto superior: Getty Images/RawPixel
