O que realmente significa aumentar sua energia vibracional-mais 12 maneiras de fazer isso

Abaixo, encontre 12 dicas para aumentar sua energia vibracional, diretamente dos profissionais de energia.

1. Borrar seu espaço

Berçar sua casa é uma maneira rápida e fácil de banir a negatividade persistente e trazer algumas boas vibrações. Alex Naranjo, co-fundador da Methaphysical Shop House of Intuition, recomenda queimar Sage, Palo Santo, Yerba Santa, Juniper, Mugwort ou Cedar. "Passe pelo espaço com todas as portas, janelas, gavetas e armários abertos para que a energia estagnada possa deixar o espaço", diz ele.

2. Fique real consigo mesmo

Ser radicalmente honesto sobre quem você é e o que você quer é uma maneira de elevar sua energia vibracional e seguir em frente na vida, Dunblazier diz. Ela recomenda dar uma olhada mais de perto onde quer que você possa identificar qualquer emoção negativa, pois essas áreas são as que exigem alguma autodominência mais profunda.

3. Encontre clareza

Para manifestar algo em sua vida, você deve primeiro ter uma visão clara do que realmente é e parece. ““A clareza abre o caminho para você abrir sua mente e coração e começar a imaginar a realidade de ter o que você diz que deseja ”, diz Dunblazier. Depois de ter essa clareza, incline -se na sensação de já tê -lo para descobrir qualquer bloco subconsciente que possa estar impedindo você de realmente ganhar.

4. Pratique um ritual matinal

Demorando alguns minutos para alinhar sua energia logo de manhã define o tom para todo o seu dia, Hart diz. Até aquele momento, é aconselhável implementar um ritual matinal fortalecedor, se isso inclui puxar um cartão de tarô ou fazer um fluxo de ioga. Fazer o que faz você se sentir bem. Após o ritual de sua escolha, defina uma intenção para o que você deseja experimentar naquele dia e depois entrar na energia dessa intenção.

5. Diário sua visão

Para um impulso vibracional instantâneo, Hart recomenda uma prática chamada script, que implica o diário sobre o que você deseja chamar para sua vida como se você já tivesse. Descreva -o em detalhes, como script de filme, e inclua como a sensação de tê -lo se sente. Isso ajudará você a aumentar sua vibração para se alinhar com o que você deseja.

6. Deixe seus sucos criativos fluirem

Se você gosta de pintar, dançar ou mergulhar em artesanato de bricolage, considere este seu deslize de permissão energeticamente sancionado para fazer mais. "Não dedicamos tempo para ser criativo, como quando éramos crianças pequenas", diz a conselheira profissional licenciada Katie Beecher, que incentiva as pessoas a deixar de lado o medo e as expectativas e se conectarem a fazer algo criativo e tornando -o um hábito.

7. Trate -se com amor

"As mensagens e pensamentos que nos damos diretamente afetam diretamente como nos sentimos", diz Beecher. “Trate -se como se você tratasse alguém que você ama.”Isso significa abandonar a conversa interna negativa e nutrir-se com pensamentos e palavras gentis e compassivos-mesmo que você precise fingir primeiro.

8. Corte as toxinas

Eliminar toxinas que seu corpo absorve também ajudará a elevar sua energia vibracional. "Quanto mais tóxico nosso corpo é, mais temos que trabalhar duro para limpá -lo", diz Beecher. Portanto, tente comer alimentos nutritivos e saudáveis, quando possível, e use produtos livres de ingredientes prejudiciais.

9. Conecte -se a um poder superior

Conectar -se a um poder mais alto de sua escolha é uma maneira poderosa de aumentar sua vibração. "Muita ansiedade vem de sentir que você precisa fazer tudo sozinho", diz Beecher. “Uma das partes mais importantes sobre a conexão com algum tipo de poder superior é parecer que você está protegido e não sozinho. Ajuda você a entrar em um reino diferente e ajuda você a fundamentar.”

10. Reconhecer quando as emoções não são suas

Todos nós podemos entender a energia das pessoas ao nosso redor e, se elas estão vibrando com baixa frequência, é muito fácil confundir seus sentimentos por nossos, se você não for introspectivo. "Estamos no controle de nossa energia", diz Beecher. “É importante reconhecer quais são seus sentimentos e de onde eles vêm. Você tem o poder de dizer: 'Não, isso não é meu.'”

11. Pausa ao longo do dia

Quando você tem uma lista de tarefas de uma milha e uma programação de reuniões completas e uma lista completa de responsabilidades para cuidar em um determinado dia, é muito fácil de operar no piloto automático. Para evitar isso, Hart recomenda levar alguns momentos para fazer uma pausa e apenas respirar ao longo do dia para redefinir rapidamente sua vibração. Quer você passear pelo quarteirão ou faça uma mini-meditação no banheiro, cada respiração e momento tranquilo ajudarão a mudar a maneira como você se sente.

12. Pratique autocuidado

Quer você goste de tomar banhos de espuma do CBD ou meditar diariamente, fazer algo por si mesmo é essencial para maximizar sua energia vibracional. "O autocuidado traz equilíbrio em nossas vidas", diz Vargas. “Aumentar sua vibração também pode ser feita dando um passeio para serem aterradas, reiki cura energia, fazendo algo que faz você se sentir bem, prestar serviço a outras pessoas, praticar ioga ou fazer um trabalho devocional em seu altar."Basicamente, qualquer coisa que lhe traga alegria fará maravilhas por aumentar sua vibração.

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