O que o cheiro único do seu mau hálito diz sobre você e como torná-lo melhor

Se você está procurando uma lista específica de sufocadas de respiração, dr. Fung recomenda chá verde, frutas e vegetais crus e iogurte probiótico. "O gengibre demonstrou ser eficaz também, pois contém um composto que estimula uma enzima em nossa saliva que quebra os compostos de enxofre na boca", diz ele. Mascar chiclete sem açúcar também ajuda.

(Halitose, ou mau hálito crônico, por outro lado, indica condições subjacentes que requerem ação decisiva.)

Apesar dos melhores esforços, no entanto, alguns de nós podem ficar presos a respiração mais fedida do que outros. Embora a maior parte do odor da respiração seja determinada por hábitos e dieta oral de higiene, também pode haver um componente herdado. "De um estudo no Journal of Nature Genetics, As pessoas podem herdar uma mutação genética que pode causar mau hálito ", diz ele. "Essa mutação genética pode fazer com que as pessoas produza mais compostos à base de enxofre na respiração."

Felizmente, se sua respiração é menos do que fresca, a única pessoa que será submetida a ela regularmente em um futuro próximo é você, graças ao Covid-19 e máscaras. Este cenário único também permite que você encontre tempo para tentar otimizar sua respiração (e sua saúde) por meio da receita final: uma dieta equilibrada saudável.