O que você precisa para fazer uma receita saborosa de aveia para quebrar o nevoeiro cerebral

O miso é fermentado, o que o torna excelente para sua saúde e imunidade. O gengibre também melhora a saúde intestinal e acrescenta alguma suculência para acompanhar o sabor do vinagre de vinho do arroz. E sinta-se à vontade para brincar com as sementes de cubas-sésse para oferecer gorduras crocantes e saudáveis, açafrão para fornecer propriedades e especiarias anti-inflamatórias e óleo de gergelim para o gosto. Açafrão ajuda a diminuir a neuro-inflamação, que por sua vez pode diminuir a ansiedade e a depressão também, além desse chute picante.

Assista ao vídeo acima para a receita completa.

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