O que a cor da sua língua significa para sua saúde

Eu tenho agradecido muito minha língua ultimamente. Sim, isso parece estranho, mas acho que praticar gratidão funciona melhor para mim quando reconheço as maneiras que as coisas pequenas, todos os dias e até bobas tornam minha vida melhor. E onde eu estaria sem minha língua para me ajudar a falar e provar, que são dois dos meus maiores prazeres?

A língua, ao que parece, é um órgão de sentido incrível que também pode nos dizer muito sobre nossa saúde geral. E na medicina ayurvédica, em particular, ocupa um lugar especial. "A língua é um órgão único para estudar, pois está entre o interior e o mundo exterior, além de ter uma conexão direta com a dinâmica interna do sistema digestivo, bem como com os três doshas no estômago, intestino delgado e intestino grosso , "Diz Kathy Jo Staheli, AD, Doutor da Medicina Ayurvédica e fundadora do Purusha Ayurveda Wellness Center. O resultado: "A língua pode nos dizer muito sobre o que está acontecendo internamente", diz ela.

Caso você não esteja prestando muita atenção ao estado de sua língua, Staheli acaba com as principais características físicas de uma saudável. "Quando sua língua está refletindo toda a harmonia energética do corpo, deve ser vermelho pálido, mas tenha brilho e brilho e um revestimento branco fino que é irregular ou irregular", diz Staheli. "Também deve ser um pouco úmido, flexível, livre de rachaduras, e não tremer ou tremer."

Agora que você tem certeza de dizer "ahhh" no espelho com mais frequência, aqui estão algumas pistas que sua língua pode fornecer à sua saúde geral.

Língua vermelha brilhante e lisa

Pode não parecer alarmante, mas uma língua vermelha e lisa e brilhante pode sinalizar deficiências vitamínicas, especialmente B-12 e folato. "A língua, neste caso, é B

A coloração vermelha muito brilhante ou irregular também é uma bandeira vermelha para médicos ayurvédicos. "Isso pode significar que há uma quantidade excessiva de calor no corpo e uma ponta vermelha vibrante pode indicar problemas emocionais persistentes", diz Staheli.

Sensibilidade

Se você experimentar uma sensação de queimação na sua língua depois de escovar os dentes, não se preocupe-é um problema bastante comum que é fácil de lidar. "Você pode usar a mesma creme dental a vida toda e depois desenvolver uma sensibilidade ao sulfato de lauril de sódio", diz DR. Allan. O ingrediente faz espuma de pasta de dente (também está na listagem suja e um motivo para quebrar seu hábito de Cetaphil, Stat) e pode causar irritação com uso regular. Dr. Allan sugere mudar para Sensodyne ou uma marca natural de creme dental.

Textura

Uma língua saudável deve ser um pouco áspera, sem grandes solavancos ou rachaduras. Não o que você vê? Há uma série de razões potenciais para. "Os congestionamentos de órgãos, causados ​​por eles, com desempenho ou baixo desempenho, são revelados por rachaduras, depressões ou solavancos", diz Staheli. Além disso, "a má absorção de nutrientes é mostrada por indentiões de dentes na lateral da língua", diz ela. O que mais deve observar: rachaduras ou fissuras na linha central podem sinalizar problemas para trás, uma linha profunda no meio mostra energia nervosa, e emoções reprimidas e distúrbios crônicos podem ser revelados por rachaduras extremas e depressões de solavancos almover.

Ainda não surte. Algumas pequenas irregularidades podem ser uma parte normal do processo de envelhecimento, se você pode acreditar. "Às vezes você vê fissuras porque a língua pode ficar com rugas à medida que envelhecemos", diz Dr. Allan. (Nenhuma parte do corpo está segura!) Se você está preocupado com o que há mais no que você vê, agende uma consulta com seu clínico geral para que eles possam dar uma olhada.

Revestimento branco

É normal e realmente desejável ter um revestimento esbranquiçado magro e desigual na sua língua. Mas um branco grosso e pastoso pode indicar problemas, o mais comum dos quais é candidato, diz. Dr. Allan. Torda é um crescimento excessivo de candida (basicamente uma infecção por fungos na boca), o que exigirá uma viagem ao médico. A presença de Candida pode dizer muito sobre sua saúde intestinal, e Staheli diz que um revestimento branco grosso na língua é frequentemente associado a uma sensação de peso no abdômen ou inchaço, dificuldade em acordar de manhã, depressão, dor nas articulações e problemas digestivos.

Lesões

É totalmente possível que uma língua saudável possa ficar irritada e desenvolver pequenas feridas ou lesões. Por que? Talvez você acidentalmente mordesse, queimou em algo quente ou tem realmente atingido o cítrico (às vezes a acidez pode realmente incomodar o interior da boca, inclusive a língua). No entanto, pode ser um sinal de algo mais sério. Os cânceres da boca associados ao HPV estão em ascensão (outros fatores de risco de câncer bucal incluem tabagismo e consumo excessivo). De acordo com o dr. Allan, se você tiver uma ferida na boca por mais de algumas semanas, verifique -o. "Nem todos os cânceres doem", diz ele. "Só porque não dói, isso não significa que é benigno."

Dê uma olhada em suas unhas e preste atenção na cor do seu período de sangue-eles podem dizer muito sobre sua saúde também.