Por que beber água morna ajudará você a cocô regularmente

Em Ayurveda, uma prática antiga da medicina holística que se originou na Índia, é recomendável beber água de temperatura quente ou ambiente para digestão ideal. "O líquido frio diminui o sistema digestivo inteiro, restringindo o fluxo sanguíneo para o estômago e o intestino e diminuindo a secreção da enzima, que por sua vez pode causar estagnação linfática e um metabolismo mais lento", disse Martha Soffer, fundadora de Surya Spa, anteriormente Bem+bom. "Temperatura ambiente e água morna, no entanto, têm o efeito oposto, ajudando a aumentar a circulação para o seu sistema digestivo e estimulando o seu 'Agni' ou fogo digestivo."

Beber água morna, como a água de qualquer temperatura, também ajuda você a se manter hidratado, o que é fundamental para cocô saudável.

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