As pessoas juram que os banhos de gengibre podem combater os sintomas de resfriado e gripe-isso é o que você precisa saber

Não tente um banho de gengibre se tiver pressão alta, diabetes ou histórico de doença cardíaca. Se você estiver grávida, tenha uma condição de fígado ou está tomando diluentes de sangue, consulte seu médico primeiro. Os banhos de gengibre não são recomendados para crianças menores de dois anos de idade.

Depois de saber que pode tomar um banho de gengibre com segurança, criar um é fácil. Basta adicionar 1/2 xícara de gengibre recém -ralado ou 1 colher de chá de gengibre em pó a um banho quente e depois molhe por 20 a 30 minutos. Esteja ciente de que o gengibre pode virar a água amarela ou marrom, portanto, não se enogue pela cor.

Para colher o maior benefício do banho, a temperatura da água deve ser tão quente quanto você pode lidar sem desconforto. Lembre -se de que o gengibre aumentará a temperatura do seu corpo, fazendo com que você sue, para que você queira manter um pano frio e úmido por perto para cobrir sua testa ou pescoço para evitar superaquecimento. (Apenas tenha cuidado para evitar colocar a água do banho em seus olhos-vai picadinho.)

Após o seu banho, planeje passar algum tempo descansando em seu roupão de banho, pois seu corpo pode continuar suando por uma ou duas horas após o banho. Tome um banho de limpeza depois de esfriar e pare de suar.

Se você não tiver tempo para a experiência completa da desintoxicação, pode tomar banho imediatamente após o banho para reduzir a duração do suor pós-banho. E como em todos os desintoxicantes, beba bastante água antes, durante e depois do banho.

Atualizações de banho de gengibre

Quero levar seu banho para o próximo nível? Você pode adicionar os seguintes ingredientes:

• 1 xícara de sal epsom: Diz -se que isso lhe dá um golpe de magnésio e pode ajudar a acalmar os músculos dolorosos.
• 1 xícara de vinagre de maçã ou 1/3 xícara de bicarbonato de sódio: Quando adicionado ao banho, eles podem ajudar a equilibrar o pH da pele. Lembre -se de que o bicarbonato de sódio e o vinagre reagem quando combinados (lembre -se daqueles vulcões da Feira de Ciências?), então é melhor usar um ou outro.
• Algumas gotas de óleos essenciais: Lavanda, camomila ou óleos de rosas podem fornecer benefícios relaxantes de aromaterapia. Se você estiver adicionando óleos essenciais, coloque -os em um óleo transportador primeiro (como coco ou óleo de jojoba) para impedir que os óleos essenciais potentes se estabeleçam diretamente e irritando sua pele. Adicione os óleos combinados ao banho depois de desligar a água para obter o benefício completo da aromaterapia, em vez de simplesmente perfurar seu banheiro.

Não é uma pessoa de banho? Veja como tomar o banho mais relaxante de todos os tempos. E se um delineador pegajoso de curva de chuveiro está matando suas vibrações zen, esta é a correção brilhante.