Por que as tatuagens podem ser uma parte importante da recuperação de saúde mental

A ascensão das tatuagens de recuperação de saúde mental

Tatuagens de recuperação de saúde mental, como a de Jacobsen, tornaram -se cada vez mais comuns, pois o estigma contra a saúde mental (lenta mas seguramente) começou a cair longe. Veja a cantora Demi Lovato, que tem as palavras "Stay" e "Strong" como lembretes permanentes em seus pulsos, e ela certamente não está sozinha. Por trás do #MEMALHealthTattoo no Instagram, você encontrará designs comuns como moléculas de serotonina, imagens de monitor de batimentos cardíacos e frases para inspirar as pessoas a "permanecerem fortes" e sabem que elas "não estão sozinhas".

"Para a pessoa que escolhe fazer uma tatuagem, muitas vezes é um processo de reflexão muito mais profundo", diz Shainna Ali, PhD, um profissional de saúde mental. "Qual é o sentido de fazer uma tatuagem, que propósito isso servirá, qual é o simbolismo-uma tatuagem serve algo mais profundo para aquele indivíduo envolvido. Por exemplo, uma estrela para alguém poderia representar uma estrela para uma pessoa e para outra pessoa, pode significar algo mais profundo, como uma vida perdida. Uma tatuagem pode ser usada para honrar o que for, é uma pessoa, uma escolha ou um estilo de vida."

Minha primeira tatuagem-um sinal de infinito branco no interior do meu pulso com a palavra "vida" inscrita nela-é uma homenagem a um susto de saúde mental que eu passei na faculdade. Dez anos depois, serve como um lembrete para fazer essa escolha todos os dias.

Este tipo de tinta pode ser uma poderosa ferramenta de recuperação

Alguns especialistas em saúde mental dizem que fazer uma tatuagem pode ser uma parte útil do processo de cura de uma pessoa, permitindo que ela veja partes de si ou seu histórico de saúde mental sob uma luz diferente. Para mim, pelo menos, isso é verdade. Decorar meu corpo com um lembrete do que eu passei me ajuda a considerar a experiência como algo mais positivo e confirma que-mesmo em meus momentos mais sombrios-sou um sobrevivente. Jacobsen também compartilha sentimentos semelhantes. "Minha luta nunca terá acabado, mas eu queria uma maneira de lembrar quanto mudou em um ano", ela me diz.

Com certos projetos se tornando representativos da recuperação (como o semi -colon, por exemplo, que representa lutas de saúde mental e prevenção de suicídio), também há um elemento de comunidade que esses tipos de tatuagens podem promover. "Alguém pode ser um apoio que você não teria tido, a menos que visse esse símbolo", diz Dr. Todos.

O artista de tatuagem do Brooklyn, Joice Wang. Mas apenas com a condição de doar um mínimo de US $ 350 para uma das três instituições de caridade de saúde mental: a Fundação Americana para Prevenção de Suicídio, o Projeto Trevor e a Fundação de Pesquisa Cérebro e Comportamento. "Dessa forma, sou capaz de resolver duas questões: financiar os recursos necessários para pessoas que estão passando por qualquer coisa traumática ou precisam de assistência de qualquer maneira e também encobrir cicatrizes", ela me diz. "Às vezes estou sentado com alguém por 12 horas e você realmente os conhece. É um lançamento tão catártico sentar -se com uma pessoa por tanto tempo e falar sobre coisas de significado."

E para pessoas com tatuagens de saúde mental, esse "significado" pode se estender muito depois de deixar a cadeira de seu artista. "'Be aqui agora' é o meu lembrete de viver o momento", diz Jacobsen. "Meu cérebro ansioso está sempre descobrindo todos os resultados possíveis para cada?'Cenário pode surgir. [Minha tatuagem me fundamentou durante os ataques de pânico e é um lembrete de quão longe eu cheguei. É também um lembrete de onde eu estive, o que é algo que eu recentemente comecei a apreciar."

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