Por que o uso indevido de 'limites' para controlar outras pessoas é um tipo especialmente prejudicial de manipulação

Você pode fazer um limite tão rígido ou fluido quanto quiser, mas o ponto é: um limite é algo que você desenha, destinado a definir o que você fará ou não fará para permanecer mental e fisicamente seguro. Quando você começa a tentar ditar ou controlar os comportamentos de outra pessoa a serviço de seus próprios "limites", você não está realmente definindo ou aplicando limites; Esse comportamento é apenas manipulação e controle.

Caso em questão: você pode dizer que não sairá nas noites de sexta -feira porque quer mais tempo para descansar, e isso estaria estabelecendo um limite; Mas dizer a um amigo ou outro significativo que eles também não podem sair por causa de seus "limites" está apenas controlando o comportamento disfarçado como definição de limites. Lembre-se: você está livre para ditar o que faz e não se move através de sua proverbial cerca, mas não pode invadir o quintal de outra pessoa e fazer o mesmo por deles (nem mesmo com a justificativa falsa de que você está apenas se protegendo ).

Limites e preferências não são a mesma coisa

A razão pela qual "limites" podem ser tão facilmente usados ​​é porque é fácil esquecer a diferença entre sua agência seu ações e outros' Ações: Ambos podem ter um efeito significativo no seu bem-estar, mas enquanto você pode controlar o primeiro, você não pode controlar o último. As maneiras pelas quais você deseja que outras pessoas se comportem em sua presença são apenas suas preferências e os limites não são uma maneira de impor essas preferências aos outros.

De fato, tentar fazer com que outra pessoa aja de uma certa maneira realmente tenha o efeito de violar deles limites porque as pessoas têm o direito de se comportar como gostariam (dentro de limites legais)-e que inclui Brady. "Pelo que posso determinar, Hill é a que invadia os limites de Brady, não o oposto, esperando que ela adote suas preferências", diz Dr. Viril. Enquanto Hill tem permissão para comunicar suas preferências por como ele gostaria que Brady agisse, ela certamente não é obrigada a concordar com eles (seja com base nos limites ou não).

"Usamos a palavra limite tão vagamente que você pode dizer: 'Você cruzou meu limite porque não fez o que eu quero que você faça', mas não é assim que 'limite' é usado."-Carla Marie Manly, PhD, psicólogo clínico

As preferências de cobertura na linguagem de falsas terapias são perigosas porque concede a essas preferências uma certa quantidade de credibilidade injustificada. E a confusão resultante (você está me pedindo para respeitar seus limites ou está tentando me controlar?) pode contribuir para o ferido, diz DR. Viril. "É complicado, porque usamos a palavra limite tão vagamente que todos nós podemos entrar nisso e dizer: 'Você cruzou meu limite porque não fez o que eu quero que você faça', mas não é assim que 'limite' é Usado, "ela diz.

Novamente, estabelecer limites é algo que você faz por si mesmo e compartilhe com outras pessoas; Você pode escolher não namorar pessoas que se comportam em x ou y maneira, mas você não pode fazer alguém se comportar de uma certa maneira. Você pode optar por não trabalhar depois de 6 p.m., Mas você não pode forçar um colega de trabalho a não enviar um e -mail durante esse período.

Dito isto, para ajudá -lo a ajudar os outros a manter seus próprios limites, é inteligente comunicar claramente esses limites e o raciocínio por trás deles, diz Thompson. E se outra pessoa estiver no caminho de um limite que você definiu para si mesmo, você pode compartilhar suas preocupações e trabalhar com ela para encontrar uma solução que combina com vocês dois. Mas o ônus nunca está apenas na outra pessoa para mudar deles comportamento a serviço de seu preferências.

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