Por que suas dores de estômago fantasmas podem ser devido à ansiedade

Se você acha que suas dores de estômago-ou qualquer dor corporal para esse assunto, poderiam ser devido à ansiedade, considere ver seu médico para encontrar a causa raiz. E lembre -se de que a ansiedade é física e problema mental.

Nutrir seu corpo com alimentos saudáveis, tente fazer uma meditação diária para acalmar seus nervos e praticar o autocuidado. Não há um balcão único para tratar a ansiedade para vencê-lo, você deve se concentrar conscientemente em todo o pacote.

Esta simples mudança de dieta pode diminuir sua ansiedade. E aqui está tudo o que você precisa saber sobre ansiedade e saúde intestinal.