Trabalhando suas coxas internas pode tornar seus exercícios de bunda até * mais * eficazes

Como alguém que decidiu que este é o verão em que vou ficar muito, realmente usar biquínis de calcinha para a praia, sou muito grato por ter invadido minha rotina de glúteos para melhor.

Para um uniforme mais Maneira extra de esculpir seus glúteos, experimente um treino de corda de salto em faixas. E leve aqueles agachamentos na parede do ensino médio para o próximo nível com esta atualização que deixará todo o seu corpo queimando.