Sim, temendo sexta-feira 13 é uma preocupação legítima de saúde-ele tem um nome e tudo

Se você, como tantas outras pessoas, experimenta o Heebie-Jebies relacionado a data hoje, Stuart Vyse, PhD, Scientista Comportamental Autor de Acreditando em magia: a psicologia da superstição, diz Geografia nacional que ele recomenda desafiar seus medos saindo um pouco da sua zona de conforto. Pode ser, por exemplo, encontrar um amigo em um café se o medo se concentrar ao sair de casa.

E lembre -se, restam apenas uma questão de horas antes do 14º rode.

Se você ainda não está claro sobre a diferença entre estresse e ansiedade, veja como distinguir os dois. Além disso, essas são as três coisas a fazer na próxima vez que você tiver um ataque de pânico.