7 versões saudáveis ​​de seus favoritos

Pode ser difícil resistir a mastigar sem pensar em lanches cheios de açúcar e conservantes químicos, especialmente enquanto assistia a um episódio de suspense de Coisas estranhas. (Massa de biscoito crua e pipoca de microondas qualquer pessoa?)

Felizmente, muitas marcas saudáveis ​​entendem isso, e estão fazendo substitutos de alguns dos lanches de junk-food mais populares-os copos de manteiga de amendoim de Reese para Nutella e Doritos.

Os novos lanches usam ingredientes melhores, como chocolate escuro orgânico e pular os brutos, como o xarope de milho com alta frutose com OGM. E eles ainda têm um sabor delicioso. Aqui estão sete favoritos de junk food e seu remake substancialmente mais saudável.

Publicado originalmente 8 de novembro de 2013. Atualizado em 9 de março de 2018.

Role para baixo para 7 atualizações saudáveis ​​em seus petiscos favoritos.

Ruim: Copos de manteiga de amendoim de Reese
Melhorar: Xícaras de manteiga de amendoim de chocolate escuro de Justin

Enquanto as calorias e a gordura nesses dois produtos são semelhantes, os doces mais limpos de Justin são feitos com chocolate escuro orgânico e manteiga de amendoim real. Eles também contêm menos açúcar, sem emulsificantes ou conservantes assustadores e são livres de laticínios para o conjunto vegano.

Ruim: Doritos
Melhorar: A comida deve provar boas fichas kimchi

Pode ser um acidente, mas essas batatas fritas com sabor de kimchi têm um sabor muito parecido com o Nacho Cheese Doritos que você comeu no punhado na escola-mesmo que a lista de ingredientes seja cerca de metade do comprimento. E como você está comendo principalmente milho em ambos os casos, escolher a comida deve provar o produto que não é OGM de Good é essencial. Eles também usam óleos de alta qualidade.

Ruim: Nutella
Melhorar: Rawtella

Lembre -se de quando as pessoas pensavam que Nutella era boa para você? Na verdade é bem perto de comer colheres de açúcar, com um pouco de óleo vegetal para inicializar. Rawtella, por outro lado, é feita apenas com avelãs cruas, pontas de cacau e açúcar de coco, tornando -o uma opção muito mais saudável.

Ruim: Pillsbury Cookie Dough
Melhorar: Mistura simples de biscoito de chocolate moinhos

Onde você é um tipo de pessoa "Coma a massa fora do pacote" ou simplesmente adora cookies, duvidamos que a farinha branca branqueada, os sabores artificiais e o óleo de palmeira parcialmente hidrogenado faça parte do seu plano de dieta. A mistura simples de biscoitos de chip de moinhos é feita com farinha de amêndoa, gotas de chocolate vegano e açúcar de coco.

Ruim: Orville Redenbacher's Gourmet estourando milho
Melhorar: Pipoca Quinn

A pipoca de microondas é essencial quando se trata de Netflix e do tipo frio das noites, mas as marcas convencionais vêm com revestimentos químicos dentro da bolsa. Quinn Popcorn abandonou esses produtos químicos, sacos compostáveis ​​projetados e até faz seus produtos com milho orgânico, ingredientes não-OGM e sem conservantes. Além disso, eles vêm em sabores sofisticados como parmesão e alecrim e bordo de Vermont e sal marinho. Talvez emparelhe uma tigela desta pipoca com um filme francês de alta tensão?

Ruim: Trigo Thins
Melhorar: Mills simples naturalmente sem glúten biscoitos de farinha de amêndoa

Dinas de trigo podem não parecer junk food, especialmente quando combinado com uma deliciosa fatia de queijo artesanal. Mas, na verdade, eles estão embalados com xarope de milho com alta frutose e conservantes químicos como BHT. Felizmente, as fábricas simples, naturalmente sem glúten, os biscoitos de farinha de amêndoa têm um sabor suspeito semelhante, e são feitos com farinha de nozes e sementes, óleo de girassol orgânico e cebola orgânica e alho.

Ruim: Nestlé Crunch Bar
Melhorar: Alter ego quinoa barra de chocolate escuro

A Nestlé Crunch vem de arroz nítido nutricionalmente lacuente; Alter ego vem de pedaços de quinoa cheios de proteínas. Também é feito com chocolate orgânico e justo, contém um terço do açúcar que você encontrará na Nestlé e é vegano e sem glúten. E embora o gosto do Alter Ego alude ao produto popular da Nestlé, é um chocolate escuro de alta qualidade oferece um sabor que é um milhão de vezes melhor.

O que você deve adicionar à sua fila da Netflix para sua lancheira? Que tal Esta nova série que pode ajudá -lo a alcançar sua garota francesa chique #Goals ou um de essas cinco escolhas pós-breakup.