Você não está louco saindo da cama nas manhãs de inverno é uma coisa fisiologicamente difícil de fazer

Claro, o blues de inverno éOutra razão mais sombria, mais se apega à cama mais durante o pedaço frio do calendário. Mas se o seu medo está levando você a perder o trabalho ou impactar sua vida ou relacionamentos de qualquer outra maneira, algo mais sério pode estar em jogo. Se você suspeita de estar sofrendo de transtorno afetivo sazonal (SAD) ou alguma outra condição depressiva, DR. Kennedy recomenda monitorar seu humor enquanto a manhã continua até a tarde e assim por diante.

"Mesmo quando as manhãs são uma verdadeira luta, humor e energia devem melhorar à medida que a manhã continua", diz ela. “Se o humor e a energia permanecerem baixos ao longo do dia e, especialmente se outros sintomas de depressão estiverem presentes como perda de interesse ou desfrute de atividades agradáveis, mudanças no sono ou apetite, baixa concentração/indecisão e pensamentos sobre morte, morrer ou prejudicar-se-é importante procurar ajuda.”

Ouça, entendi: não há lugar como cama. Mas o tempo não deveria tomar o lugar de outras avenidas onde você vive sua vida ... embora nada de errado em canalizar seu Homer Simpson de vez em quando e colocando seu jomo em.

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