10 deliciosas receitas de arroz de couve -flor que você vai querer tentar o mais rápido possível

Se pudéssemos unir um chef de ferro de arroz de couve -flor, seria Mike Brosio do Ferro você. Você escolhe, ele descobriu como fazer o seu arroz. Pegue o clássico Calzone: aqui, o equivalente a um abraço de pão se torna o paraíso vegetariano; Curtido e recheado com cogumelos crimini e espinafre, levaremos esta versão nutritiva do alimento reconfortante sobre o original a qualquer dia.

9. Copos de alface de arroz de couve -flor

Vegetariano e a besta Katie adora arroz de couve -flor. Por que? "Ele adiciona volume, textura e nutrientes às refeições."Ela coloca a substituição de grãos milagrosos para usar nesta receita cheia de vegetais e supera-a com um delicioso molho de amendoim Sriracha (você não ama quando proteína e Gorduras saudáveis ​​se aconchegam?). Além disso, a alface Bibb cria uma tigela comestível e digna do Instagram.

10. Pudim de arroz de couve -flor

Esta sobremesa é um agradante da multidão doce e séria: é perfeito para quem é glúten, açúcar ou sem laticínios, sem mencionar Paleo. E os cookies da Synthia de Kale promete que seus amigos com menos saúde não têm idéia de que o ingrediente principal é um vegetariano.

Faminto por mais? Bem+bons leitores adoram este queijo grelhado de couve-flor sem pão também. E essas três trocas de comida tornarão sua semana muito mais saudável.