12 Retiros de bem-estar de fim de semana para uma reinicialização mental de verão

17 a 20 de julho: Retiro de aromaterapia 101

Miami, FL

Dê um mergulho profundo na toca do coelho de aromaterapia com a Amy Galper, do Instituto de Aromaterapia, que lidera um próximo intensivo em óleos essenciais no Standy Standard Spa em Miami Beach. Você sairá com uma certificação de aromaterapia de 40 horas, toneladas de conhecimento sobre a história e a ciência por trás da prática e as habilidades necessárias para DIY seus próprios produtos de beleza básica. (Pense nisso como escola de verão para o bem -estar obcecado.)

20-23 de julho: Wanderlust Squaw Valley

North Lake Tahoe, CA

A parada do norte da Califórnia na turnê do festival de Yoga de Yoga deste ano tem uma classe de formação particularmente assassina de Kathryn Budig e Seane Corn (para citar apenas dois), músicas de Little Dragon e conversas da doutora de sexo Emily Morse e maratonista de época Kiran Gandhi. Mas também há um foco importante na comida desta vez, com um novo programa chamado "Find Your True Fork", divulgando demos de culinária, oficinas de saúde intestinal e muito mais. Nom-are!

21-23 de julho: Moon Magic Retreat

Hurley, NY

Stargazing assumirá um significado totalmente novo quando os co-fundadores do Moon Club Alexandra Roxo e Ruby Warrington assumirem Maha Rose para o norte para celebrar a lua nova em Gregário Leo. Você definirá intenções para o próximo ciclo astrológico, participará de oficinas na astrologia do sinal da lua e ativismo espiritual e se envolve com cartões Oracle e medicina de história-tudo culminando em um banquete da luz da lua com sua nova equipe cósmica.

21-23 de julho: o universo tem seu retiro nas costas

Stockbridge, MA

ATENÇÃO, TIPO A GALS-GABRIELLE O Retiro Anual de Verão de Bernstein é tudo sobre aprender a deixar o controle e relaxar em um lugar mais receptivo e confiante. Entre os workshops com o próprio Guru, haverá muito tempo não estruturado para testar sua nova atitude descontraída ao fazer aulas de ioga, dando caminhadas pela natureza pelo terreno de Kripalu e geralmente relaxando.

28-30 de julho: Reescreva sua história

Hurley, NY

Nunca senti que você não identificou exatamente o que você deveria estar fazendo em sua carreira, vida pessoal ou de outra forma? Durante esse curso de três dias, os editores de revistas que viraram guias espirituais Sah e Moun d'Simone ajudarão você a descobrir tudo. Os irmãos viajaram pelo mundo estudando com todos, desde o Dalai Lama a Deepak Chopra, e eles vão se aprofundar em seus bancos de conhecimento para ajudá-lo a ficar claro sobre uma nova narrativa para sua vida que é tão apaixonada e proposital quanto você quiser que seja.

28-30 de julho: Pilates + Pinot

North Fork, NY

Fato: é muito mais fácil passar por um conjunto interminável de centenas quando você sabe que há vinho esperando por você no final. É por isso que, neste retiro de Ketanga, a instrutora da Barre3 Jenna Muller estará levando você a uma série de aulas de Barre e Pilates em toda a região vinícola de Long Island, de vinhedos à praia. Como recompensa pelo seu suor, você também estará a par de degustações privadas em Palmer e Martha Clara, um passeio de bicicleta em Shelter Island e um ponto de stand-up paddleing ao sol (se seu abdômen puder lidar com isso, isso é ).

11-13 de agosto: Retiro do rio Hudson do Surfyogabeer

Hunter Mountain, NY

Ao contrário do nome, não haverá surf nesta fuga na água ou a Internet. Isso porque foi projetado para ser uma desintoxicação digital, com o objetivo de comer consciente. Você participará de refeições interativas com o proprietário do Salud Juice Bar, Eddie Larios e FoodTrainers, nutricionista Carolyn Brown, além de discussões sobre rituais saudáveis ​​e conexão com o alimento. E para distraí -lo ainda mais do Sirene Call of Instagram, haverá sessões de yoga e meditação de Power lideradas por Erin Ward e Kingsley Delicato.

11-13 de agosto: CamelBak Pursuit Series

Salt Lake City, UT

Pense nisso como Wanderlust para o Aventura ao ar livre set um fim de semana de escalada, mountain bike, mochila e muito mais, intercalado com aulas em tópicos como Camp Cooking e Wilderness Survival. (Não se preocupe, todo o equipamento está disponível no local para que você possa embalar luz.) Após o pôr do sol, você poderá relaxar com um coquetel, algum churrasco e novos amigos enquanto espera a música ao vivo para começar ou descansar solo em sua própria tenda de acampamento de luxo.

13-18 de agosto: Retiro Mother Mountain de FP escapa

Parque Nacional Glacier, MT

A instrutora de ioga, Maria Margolies. Você estará dormindo em tendas de luxo na geleira ridiculamente pitoresca sob a tela e depois passando seus dias comendo alimentos orgânicos de origem local, caminhando pelo Parque Nacional Glacier, aprendendo sobre ervas e suplementos e fazendo muito ioga e trabalho de respiração. Om no intervalo, de fato.

23-27 de agosto: Para o amor da viagem: Meditação e Margaritas com Kelsey Patel

Isla Holbox, México

Embora o Isla Holbox, quase desertado. Isso o torna o local ideal para desligar seu telefone e se envolver em ioga diária e meditação guiada, cura de Reiki e workshops sobre viver com propósito, todos liderados pelo curandeiro Kelsey Patel, com sede em Los Angeles. E sim, você terá a opção de saborear tequila (ou mezcal) na praia em seu tempo de inatividade-quando no México, certo?

23-27 de agosto: Soul Camp Nova York

Warrensburg, NY

Porque todo A atividade do acampamento é mais divertida sem aparelho e constrangimento pré-adolescente, o Soul Camp está enviando adultos de volta aos beliches-com uma torção de alta vibração. Sim, haverá uma guerra colorida, show de talentos e artesanato, mas você também participará de exercícios liderados por Patricia Moreno, da Intensati, e Maria Macsay, de 305 Fitness, workshops sobre astrologia e numerologia, acupuntura e trabalho corporal e conversas por Alexandra Jamieson e a garota do período Nicole Jardim (entre muitos outros). Ah, e não precisa fazer com que seus pais enviem lanches-haverá muitas batatas fritas de couve e água de coco no salão da bagunça.

Se você estiver chegando ao seu destino de carro, tente esses trechos de viagem e embale esses lanches amigáveis ​​para viagens-seu corpo agradecerá mais tarde.