3 razões pelas quais Oprah é um OG do movimento de bem -estar

Oprah Winfrey está mudando vidas desde que cativou o mundo em seu talk show nos anos 80----Ano, anos depois, isso não mudou um pouco.

Neste domingo no Globo de Ouro Awards, Winfrey está sendo homenageado com o Cecil B. Demille Award pelo presidente da Associação de Imprensa Estrangeira de Hollywood, Meher Tatna, diz "uma das mulheres mais influentes do nosso tempo."Mas ela não apenas causou um impacto impressionante na indústria do entretenimento, matando -a com grandes papéis de #GirlPower em filmes como A cor roxa e o próximo Uma ruga no tempo; Ela usa sua plataforma há décadas para promover maneiras de vida mais saudáveis ​​e felizes também.

Aqui estão 3 pérolas de sabedoria de bem -estar que você provavelmente aprendeu com Oprah primeiro.

1. Terapia como autocuidado

Winfrey era tudo sobre o autocuidado antes mesmo de se tornar um chavão e terapia foi uma grande parte dessa conversa. Ela rapidamente ficou conhecida por ajudar as pessoas a lidar com problemas em suas vidas em seu talk show e, por sua vez, isso a ajudou também.

"Eu nunca tinha ido a um terapeuta, nunca", disse Winfrey Pessoas. "Mas eu tinha tantos terapeutas sentados na cadeira em frente a mim que eu meio que levou. O show de Oprah Winfrey foi minha maior terapia."

2. O poder da gratidão (e diário!)

Se alguém conhece o poder da gratidão, é Winfrey. Na verdade, ela está espalhando a mensagem há anos. Uma maneira de dominar a arte passou pelo diário.

"Eu mantive um diário de gratidão por uma década inteira sem falhar e pedi a todos que fizessem o mesmo. Então a vida ficou ocupada. Minha agenda me sobrecarreguei. Eu ainda abri meu diário algumas noites, mas meu ritual de escrever cinco coisas pelas quais fiquei grato todos os dias começaram a escapar ", ela escreveu em seu site alguns anos atrás. "[Agora] estou de volta ao diário-retronicamente e sempre que há um momento agradecido, observo. Eu sei com certeza que apreciar o que aparecer para você na vida muda sua vibração pessoal. Você irradia e gera mais bondade para si mesmo quando você está ciente de tudo o que tem e não se concentra em seus não ter."

3. A importância da generosidade

Winfrey rapidamente ficou conhecida por estragar seus convidados, seja através dos brindes dados em sua lista de coisas favoritas ou através de seu clube do livro. E, vamos ser reais, por causa de sua generosidade, você provavelmente não pode ler "Você pega um carro!" até hoje sem ouvi -lo em sua voz. Mas objetos materiais não são as únicas coisas que ela tem sido generosa.

Quanto mais Oprah deu, mais poderosa ela se tornou, o que lhe permitiu fazer a diferença de uma maneira enorme com a Academia de Liderança de Oprah Winfrey para meninas, um internato apenas para meninas na África do Sul que ensina habilidades de liderança de jovens para que elas também pode fazer a diferença no mundo algum dia.

Sim, quando se trata de OGs de bem-estar, essa senhora é definitivamente uma delas-e ela com certeza olhará assassina para os globos, não importa qual vestido de cor ela escolher.

Aqui estão quatro etapas poderosas para encontrar sucesso este ano. Ou tente esses cinco segredos para se tornar um super atrator.