3 Intenções transformadoras de ajudá -lo a realizar sua lista de desejos de verão
Sabendo que seus fins de semana despreocupados são preciosos, prepare -se para na verdade Conquistar sua lista de baldes com uma ação simples: defina suas intenções para a estação agora.
"O sol é a fonte da própria vida, proporcionando luz e calor em todo o mundo. O início do verão cria uma vitalidade e um brilho infantil, e sua energia de cura o torna rico em oportunidades de crescimento ", diz Bridget Ambrose, medicina energética intuitiva. "O calor e a força do sol podem servir como um lembrete poderoso de sua própria capacidade de brilhar e expressar seu eu radiante."
"O calor e a força do sol podem servir como um lembrete poderoso de sua própria capacidade de brilhar e expressar seu eu radiante."
Para ajudá-lo a aumentar a magia, juntamos forças com o Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-a coleção de destinos Ultra Tranquil Beachfront em locais, incluindo Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres e Riviera Maya-para compartilhar três estratégias para alongar boas vibrações através verão e além. Com quatro propriedades sonhadoras do México e do Caribe, cada uma oferecendo uma experiência imersiva em cultura e cozinha local com vantagens de luxo e spas de nível próximo, cada resort é feito Para uma redefinição mente-corpo total.
Continue lendo para 3 maneiras de maximizar a temporada de verão.
1. Expanda seus horizontes viajando para novos destinos
Você não precisa de um tonelada de justificativa por querer sair para um oásis à beira -mar (idealmente, um conhecido por suas boas refeições, águas espumantes do Caribe e praias intocadas), mas há um motivo mais importante para fugir: o mega impulso do bem -estar que você pode obter da exploração da exploração.
O verão é o ponto médio natural do ano, o que significa que muitos de nós estão viajando para um emprego de escritório dia após dia há quase cinco meses. "Quanto mais tempo gastamos fazendo os mesmos tipos de coisas com as mesmas pessoas e seguindo as mesmas rotinas, estamos realmente estreitando o alcance de nossas experiências e, por sua vez, nos sentimos menos vivos e realizados", diz a treinadora de bem -estar Natalie Cristal Morrison.
"Viajar vai nos reabastecer e nos dar um novo arrendamento de vida."
Seja o seu sonho escapada envolve massagens de pedra quente, suítes isoladas a passo da areia ou dias descontraídos bebendo vantagens de coco na piscina de coco, você pode marcar no Zoëtry Wellness & Spa Resorts-é essencial para relaxar e redefinir, se você partirá o mais rápido possível ou reserve sua viagem para setembro.
"Viajar nos reabastecerá e nos dará um novo arrendamento de vida", diz Morrison. "Você chega para casa inspirado, um pouco mais acordado, revigorado. Espiritualmente, você é lembrado de nossa conexão com os outros e neste planeta. E isso abre você para permitir mais amor e tolerância em sua vida."
2. Toque em Mindfulness para maximizar todas as experiências de culinária, incluindo a
Dica profissional: A atenção plena é uma técnica que você pode usar na vida cotidiana, seja que esteja permanecendo sobre o pôr do sol de um catamarã em Zoëtry paraiso de la Bonita ou um prato estourando com produtos sazonais suculentos. Elimine as distrações (tchau, Instagram) e realmente saboreie uma placa nutritiva-tudo os sabores, texturas e nutrientes. "Quando praticamos comer consciente, estamos levando um tempo antes mesmo de comermos para expressar gratidão pelo que estamos prestes a receber", diz Morrison.
Desacelerar e apreciar o ceviche local à sua frente (da sua varanda de vista para o oceano no México, é claro) pode ajudar a reforçar escolhas alimentares saudáveis. "Ao apreciar a comida dessa maneira, cultivamos uma relação muito positiva com a comida e escolhemos naturalmente alimentos que são feitos e cultivados com amor, que por sua vez nos nutrirão", diz Morrison.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts facilita o início de uma temporada de refeições atenciosas com tarifa gourmet 24/7. Para reais: as ofertas intermináveis de privilégios® incluem refeições ao ar livre, feitas com produtos sazonais e receitas locais (pegue a villa Zoëtry Rolandi Isla Mujeres, onde você pode cavar uma refeição de sete pratos feita por um chef premiado). Também no menu com tudo incluído? Aulas de culinária, degustações e hora do chá da tarde. 
3. Fique aterrado e encontre equilíbrio em pequenos momentos
Há uma razão para relaxar com uma praia lida nas fileiras de areia bonito No topo da sua lista de prioridades de verão. "Os dias mais longos do verão são um ritmo mais lento e persistente", diz Ambrose. "Somos presenteados com tempo sem escritos que permite espaço para se reconexão para si mesmo e os outros."
Mas com todo o tempo livre, como você garante que você na verdade reabastecer -se? "Eu sugiro que você tire alguns momentos para fechar os olhos e notar o calor do sol em seu rosto, a brisa sutil da sua pele", recomenda Ambrose. "Ao ouvir os pássaros ou até os carros, pode limpar sua mente, acalmá -lo, recarregar sua energia e fortalecer sua conexão com seu eu intuitivo e fonte."
Reserve um momento para se conectar com você no Zoëtry Wellness & Spa Resorts com ioga ou meditação à beira -mar, Diamond Energy Facial (sim, isso é uma coisa real) ou até a cavalo em Zoëtry Agua Punta Cana. "Gratidão é a chave para aumentar sua vibração e manifestar uma vida rica completa", diz Ambrose. E o que facilita a prática da gratidão do que de imersão em uma vista do oceano?
Em parceria com Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Fotos: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
