3 maneiras de atualizar instantaneamente seu treino ao ar livre
A solução é simples, realmente: pegue seu cabelo, varie a configuração e hidrate, hidrate, hidrate. E em 2 de agosto, colocamos a teoria à prova com um #summersweatsesh melhor do que você pode.
Assim que 75 poços+bons leitores chegaram 22 andares para o treino único, as mandíbulas (e os níveis de estresse) caíram instantaneamente. Se você está se perguntando se olhar para o Empire State Building pode curar o tédio do treino, a resposta é sim-Uma ideia que se aplica mesmo se você estiver trocando sua rota de corrida.
Preparando-se para os conjuntos de alta intensidade, os profissionais de tranças da Stylisted entregaram outra assistência com rabos de peixe e tranças francesas equipadas antes e Depois de selfies (mais uma razão para avançar naquele último agachamento).
E então isso nos leva à recuperação. Enquanto os guerreiros do treino capturaram paisagens da cidade dignas de tapa dupla, a barra de bebidas estava totalmente abastecida com bebida esportiva fria do corpo fria (o hidrator de água de coco em sabores naturalmente adoçados como romã de mirtilo e manga de pêssego) e água esportiva, embalada, embalada com eletrólitos e um nível de pH de 8+. Hidratando nunca me senti tão bem.
Continue lendo para recuperação e dicas de cabelo prontas para o treino, além de uma espiada em um dos melhores lugares para suar em Nova York.
Primeira ordem do negócio da noite: pegue um bev pré-treino para esfriar (afinal é agosto) e um novo amigo para jorrar sobre as visualizações estelares.
Antes do treino, os devotos de fitness pegaram um assento na barra de tranças. Com o cabelo seguro, os participantes podem manter todo o foco em seus movimentos em vez de de lidar com cabelos perdidos no rosto.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace estava no convés, criando estilos sem exercícios e sem barulho. "O que eu recomendaria para um treino (e o que parece fofo) seriam as tranças gêmeas no topo ao redor da coroa, uma trança de halo, um pão ou um coque trançado", diz ela.
Na verdadeira moda de Le Sweat, a explosão de corpo inteiro começou com o High Fives com novos besties. "A melhor parte de malhar é malhar com outras pessoas, especialmente estranhos", diz Atkins.
Obter um suor sólido com o horizonte de Manhattan na frente e no centro bate na academia em qualquer dia.
Após alguns segmentos de alta intensidade, os hóspedes tocaram a bebida esportiva do BodyArmor Lyte (feita com eletrólitos cheios de potássio e sabores naturais) para hidratação rápida. "Se você se exercita por mais de 30 minutos, é aí que você deve tomar uma bebida esportiva", diz Atkins.
Após o intervalo de hidratação, surgiu um rápido sucesso.
Para terminar o #summersweatsesh, Atkins lidera todos através de trechos restauradores. Seu conselho para se recuperar após um treino intenso? "Além de hidratar, é tudo sobre alongar e fazer uma boa refeição", diz ela.
Todo mundo foi convidado a relaxar e aplicar tatuagens flash de melancia e monstera folhas de folha de verão enquanto desfrutavam das vistas assassinas.
Selfies eram uma obrigação antes de pegar sacos de ganhos cheios de guloseimas corporais.
Seshes de suor de alto-céu, com músicas de fast-tenda, uma estação de hidratação bem abastecida e uma barra de tranças? Essa é praticamente a nova definição de happy hour na cobertura-e todo o inspo necessário para adicionar alguma mágica à sua própria situação de treino.
Em parceria com o Bodyarmor
Fotos: Elena Mudd
