4 Os fundadores da empresa se tornam reais sobre como priorizar o bem -estar enquanto ainda o matam no trabalho

Então, em vez de ter uma "rotina de bem -estar", ela trabalha o que pode em sua vida sempre que se encaixa. E naqueles dias em que ela não consegue fazer um treino ou uma meditação, ela não se sente mal com isso.

3. Se sua vida parece uma bagunça, limpe o seu ambiente

Ao contrário de Levey, Love diz que prospera na estrutura; Ela adora a satisfação de verificar as coisas dela. Então, nos dias em que ela se sente completamente dispersa, com muita coisa acontecendo, ela realmente aprecia voltar para casa em um apartamento limpo. "Se meu apartamento estiver limpo, eu sentir Tão bem -sucedido ", diz ela.

Ei, mesmo apenas fazendo sua cama de manhã ou arrumar seu espaço de trabalho pode fazer você se sentir como se sua vida seja para a ordem-mesmo quando esse pode não ser necessariamente o caso.

4. Resista ao desejo de trabalhar o tempo todo

"Correr-se no chão não é um sinal de sucesso", diz Huffine à multidão, exortando-os a resistir à tentação de fazer parte de uma cultura que recompensa uma mentalidade de ir para ir: "Estar ocupado não é um símbolo de status."Ela enfatiza a importância de não trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana, especialmente porque não é apenas prejudicial à sua saúde, mas também à saúde das pessoas que você está se atrasando com você, respondendo seus e -mails e solicitações. "Seu negócio ficará bem se você desligar a noite", diz Huffine.

É bom ser lembrado disso, certo?

Aqui estão mais conselhos de carreira dos CEOs de bem-estar, incluindo dicas de liderança obrigatórias.