4 Estratégias concretas para assumir o controle de sua carreira agora
E a hora está chegando. Para ajudá-lo a voltar ao modo de trabalho e, na verdade. Considere isso sua prévia, porque ambos estarão em nossa conversa de setembro+boa, oferecendo uma merda profunda no que é preciso para ter sucesso no cenário de carreira de hoje (dica: você vai querer confirmar.
Até então, temos o 411 de Andréa Mallard, diretor de marketing da Athlega, e Dee Poku Spalding, empresário social e CEO da Rede de Inspiração e Enterprise (WIE), que todas as lições devem saber desde cedo. vida de trabalho.
Role para baixo para as lições seriamente que mudam a vida que impulsionarão sua carreira e felicidade para a frente.
1. Determine seus não negociáveis
Aqui está o que você deve se perguntar constantemente: o que o sucesso significa para mim? Ao longo dos anos, sua meta posta-assim como o seu amor atual por acro yoga ou uma mudança de café à prova de balas inevitavelmente muda.
Examinar sua definição de sucesso atualizada é uma habilidade essencial para definir limites para como você gasta seu tempo. Se seu objetivo é o jet estabelecido em uma terça -feira aleatória, você sabe pular um trabalho de mesa.
"Minha definição mudou radicalmente ao longo dos anos", diz Mallard. “Quando eu era mais jovem, era sobre o que eu queria ter. Agora é sobre quem eu quero ser.”
Hoje em dia, o executivo de Athlega é profundamente guiado pela forma como ela quer passar seu tempo. "Sempre haverá uma oportunidade de ganhar mais dinheiro, mas você nunca pode recuperar o tempo perdido", diz ela. "Um trabalho, uma cultura ou um chefe que me deixa infeliz não vale a pena salário, porque isso me custará muito da única coisa que eu nunca posso ganhar de volta."
2. Não ignore a importância dos relacionamentos
Poku Spalding, que capacita as mulheres a escalar a escada corporativa com ferramentas educacionais e mega eventos de rede, acredita que uma das coisas mais importantes que você pode fazer para sua carreira é conhecer seus colegas de trabalho e chefes.
“Há um ponto em sua carreira quando se torna menos sobre o que você sabe, [e mais sobre] quem o conhece e quem é percebido você ”, diz Poku-Spalding. “O trabalho duro é importante, mas se seus superiores não estão cientes ou se você não tiver relacionamentos fortes em seu setor, pode se tornar muito difícil de progredir.”
Enquanto você está nisso, você pode convidar mulheres que admira (também conhecida como mentores em potencial) para uma data informativa do Matcha ou simplesmente ir a um evento de rede local. "Há muita coisa que não pode ser aprendida com livros e aulas", diz Poku-Spalding. "As regras invisíveis de negócios podem viajar para as mulheres."
3. Invista em seu próprio autocuidado
Para Mallard, o exercício é seu antídoto de estresse. Antecipando uma longa lista de tarefas, as bicicletas Mallard para trabalhar e chega se sentindo nítidas e prontas para lidar com reuniões. Para combater a tensão no final do dia, ela corre para casa. “Quando chego de volta à minha casa, o estresse deixou meu corpo e eu posso estar totalmente presente para meus três filhos.”
Outros standbys de autocuidado com quem conta para aumentar a energia? Sua dieta baseada em plantas e 30 minutos de cardio a cada dia. Quando ela não está de bicicleta para trabalhar, ela pega uma aula de ciclismo ao vivo em sua bicicleta pelotão.
O Spalding Poku está na mesma página sobre priorizar o movimento para operar em um nível superior. "Eu ando por toda parte", diz ela. "É um bom momento para pensar, reagrupar -se e resolver."
4. Seja real sobre o que está estressando você
É difícil não se sentir tenso 24/7 quando você está equilibrando longas viagens, reuniões de trabalho e obrigações fora do escritório. Mas, aqui está a coisa, quanto mais cedo você percebe ter poder sobre o que está estressando você, mais fácil é descarregar o fardo.
Pegue de Mallard que teve um AHA! momento de assistir a quase 500 documentários sobre as estrelas e o espaço que mudaram, bem, tudo.
A percepção de que seus estressores diários (tráfego na hora do rush ou apresentação difícil) são minúsculos em comparação com a enormidade do universo levou a uma das mudanças mais impactantes que ela já fez. Isso seria: “Decidir literalmente decidir-que eu não ia ficar muito apegado a qualquer resultado comercial em particular.”
E essa sabedoria teve um grande efeito. “Depois que fiz isso, percebi que a maior parte do meu estresse era ridícula, mesmo em uma escala da cidade. Ou uma escala de bairro ”, diz ela. “Anos depois, sempre que me sinto sentindo estresse físico, a primeira coisa que imagino é eu flutuar no espaço sideral, olhando para a magia e a beleza do planeta, e eu ganho uma perspectiva instantânea.”
Em parceria com ATHLETA
FOTOS: ATHLETA
