4 razões pelas quais você deve jogar fora todos os seus suplementos e substituí-los por apenas um
De acordo com Luke Bucci, PhD, cientista principal e vice-presidente de pesquisa e desenvolvimento em rituais (e os barcos de pesquisa que ele o fez apoiar), a maioria dos mais de 20 ingredientes em multivitaminas padrão são nutrientes que as pessoas não são deficientes em -e isso nem sequer aborda os inúmeros suplementos individuais que as pessoas costumam adicionar aos seus regimes nutricionais.
"As pessoas pensam 'quanto mais vitaminas, melhor' e que elas apenas mijam o que seu corpo não precisa", diz ele. "Você provavelmente já ouviu isso antes, mas não é totalmente verdadeiro. Muito é tão ruim ou às vezes ainda pior do que muito pouco." Caramba.
"As pessoas pensam 'quanto mais vitaminas, melhor' ... mas isso não é totalmente verdadeiro."
Então, como você sabe quais levar? Dr. Bucci tem a pesquisa para responder que um também. "Nossa equipe de cientistas internos identificou os nutrientes essenciais mulheres na verdade necessidade e colocá-los em uma única cápsula não-OGM, vegana e sem glúten sem cargas ou corantes sintéticos."É uma abordagem tão única que existe até uma patente pendente em seu encapsulamento.
Com o ritual, você só precisa manter uma garrafa de vitamina no seu armário para obter a dose necessária de ômega-3, magnésio, ferro, folato e boro, mais vitaminas B12, D3, K2 e E-e nada mais.
Ainda não está convencido? Continue lendo por quatro razões que você pode querer abandonar seu multivitamina-mais atual, o que substituí-lo por.
1. O método de entrega é importante
Essas gomas de doces foram provavelmente a única maneira de fazer você tomar suas vitaminas quando criança, mas as mastigas açucaradas não estão fazendo nenhum favor a você como adulto. Eles não apenas estão repletos de açúcar adicionado, mas tanto gomas quanto comprimidos típicos multis podem ser difíceis para o seu corpo absorver, causando náusea e impedindo que os ingredientes ativos façam seu trabalho.
Para garantir que os nutrientes que suas necessidades do corpo sejam absorvidos devidamente, o ritual desenvolveu sua tecnologia de miçangas-em-óleo para suas multivitaminas. Esse encapsulamento mantém nutrientes oleosos (pense em ômega-3s e k2s) em suas formas mais absorvíveis e longe de ingredientes secos (como B12 e magnésio). A cápsula vegana de liberação atrasada que abriga esses nutrientes ignora seu estômago, chegando ao local ideal para absorção (também conhecido como, agora suas vitaminas realmente funcionarão).
"Quando a mistura de óleo e pó, pode causar reações descoladas que degradam os nutrientes ao longo do tempo", DR. Bucci diz. "Além do frescor, esse efeito legal do globo de neve é apenas um bônus."Cada garrafa ritual também contém uma inserção clara da guia Minty, infundida com óleo de hortelã-pimenta real que cheira e tem gosto de Ah-Mazing.
2. Todos os ingredientes não são criados iguais
Se você receber um pedido de amizade no Facebook de um rando, provavelmente vai ignorá -lo, e seu corpo se sente da mesma maneira sobre formas irreconhecíveis de nutrientes. #Rejected.
Os nutrientes são inúteis se nunca forem absorvidos em suas células, e é por isso que a equipe ritual seguiu a sugestão da Mãe Natureza ao escolher os tipos de ingredientes para incluir.
"Utilizamos as formas bioidenticais e ativas de cada vitamina nas formas encontradas em alimentos saudáveis", DR. Bucci diz. "Fazer isso torna os ingredientes do ritual bem reconhecidos e absorvidos, distribuídos e utilizados com eficiência pelo seu corpo."
Em vez de usar formas baratas de vitaminas (como o ácido fólico sintético) para economizar dinheiro, rituais torcem as formas da mais alta qualidade, independentemente do preço. Por exemplo, o ritual usa 6S-5-MTHF (Folato de forma alimentar) em vez do ácido fólico usado em 90 % de outras multivitaminas-devido a 40 % das mulheres têm uma variação de genes que faz com que o ácido fólico padrão não funcione também em seus corpos. Tradução: Por que se preocupar em colocar essas coisas em seu corpo?
P.S. O Ritual explica a ciência por trás da seleção de cada forma de nutriente em seu site, para que você possa mergulhar na pesquisa se quiser realmente entender o que a vitamina está fazendo em seu corpo.
3. Aditivos não são seus amigos
Adicionando adaptógenos ao seu café? Delírio. Adicionando preenchimentos estranhos, agentes cancerígenos em potencial e plásticos ao seu multi? Não muito.
"No ritual, fazemos o possível para manter nossas vitaminas livres e livres do lixo à espreita em muitas outras vitaminas", DR ". Bucci diz. "A maioria desses ingredientes (chamados excipientes) está lá para facilitar (mais barato) para as empresas fazer as pílulas ou fazê-las parecer mais bonitas-tudo mais desnecessário."
O uso de excipientes desagradáveis é galopante, e é por isso que o ritual se destaca por estar livre dos aditivos que a maioria das outras vitaminas contém, como cores artificiais (alergênicas), carragenina (pode irritar o intestino), o óleo mineral (pode causar deficiências de vitamina), parabenos (disruptores hormonais conhecidos) e muitos mais como talco, dióxido de titânio e até verniz de móveis. Alguma pergunta?
4. Vitaminas de baixa qualidade são um desperdício de dinheiro
Conversa real: por que você gastaria dinheiro com vitaminas que seu corpo não pode usar?
Parece um acéfalo, mas comprar vitaminas, minerais e ômega-3 de alta qualidade, individualmente, pode ficar super caro-que é o que torna o ritual que é tão roubado. "Pense nisso como o pequeno vestido preto das vitaminas", DR. Bucci diz. "Ao controlar cuidadosamente o fornecimento de ingredientes, usando quantidades criteriosas [em vez de] megadoses e vendendo direto ao consumidor, por apenas US $ 30 por mês, o ritual entrega nutrientes que custariam US $ 250 para comprar individualmente."
Então você obtém todos os nutrientes necessários, sem precisar sacrificar nenhum de seus outros hábitos de bem. Pronto para limpar seu armário de remédios ainda?
Deseja simplificar sua rotina? Você pode solicitar exclusivamente ritual (disponível apenas no ritual.com!) agora. E se você não gosta totalmente, o ritual vai pegar a guia.
Em parceria com o Ritual
Fotos: ritual
