5 BENEFÍCIOS DE ÓLEO DE CANNAMNON que podem apimentar sua vida (se usada com cuidado)
"A canela também é muito quente e é ótima para dores e dores musculares, para que uma gota possa ser adicionada a um óleo de massagem para uma massagem estimulante", diz Galper. Ênfase em "uma gota", porém, porque Galper acrescenta que o óleo de canela pode ser hiper-estimulador na pele se você não tomar cuidado. Ela recomenda uma queda por onça de óleo transportador, para não sobrecarregar e causar danos potenciais.
5 benefícios de óleo essencial de canela
"O óleo essencial de canela da folha ou da casca é composto por moléculas que demonstraram combater micróbios e patógenos, que é o que é frequentemente usado em fórmulas que afastam os germes e são anti-sépticos, antimicrobianos, anti-infecciosos, e apoio imune ", diz Galper. E isso parece rad (não que algum de nós duvira o poder do óleo de canela neste momento). Mas, com todas as medidas de segurança acima mencionadas, como todos nós podem realmente colher esses benefícios de óleo essencial de canela IRL? Bem, vamos quebrar isso:
1. Pode melhorar a circulação
Segundo a pesquisa, a canela tem sido historicamente usada para melhorar a circulação sanguínea, o que faz parte do motivo pelo qual as coisas podem ser um óleo de massagem ideal. À medida que deslizou, pode ajudar a liberar tensidade muscular no corpo. Para jogar em segurança, certifique -se de usá -lo com um óleo de transportadora, como óleo de jojoba, óleo de rosa e óleo de coco.
2. É altamente antibacteriano
Como Galper aponta, o óleo essencial de canela é anti- ... bem, muitas coisas, mas está particularmente provado ser fortemente antibacteriano. Um foco muito interessante em que o óleo essencial de canela foi estudado é em relação à deterioração dos alimentos, embora eu não o usasse para saborear seu frango ligeiramente e possivo apenas ainda. Ainda assim, como há evidências que apóiam sua eficácia na luta contra superbactérias, talvez este seja um ingrediente a considerar em um limpador de casa.
3. Pode ser usado para a saúde da boca
Certas pesquisas sugerem que o óleo de canela pode ser benéfico para a saúde bucal, como prevenir cáries, infecções fúngicas e candidíase. Um estudo comparando o impacto do óleo essencial de canela e do óleo essencial mostrou que a canela teve potencial para reduzir a cárie dentária e a placa dentária. Mas se você seguir esse caminho, use cautelosamente; O óleo essencial de canela é firmemente na lista "Não engolir". Pode ser mais impactante em um enxaguatório bucal DIY.
4. Pode proporcionar alívio frio
Se você estiver se sentindo especialmente empalhado, o aroma de aquecimento de óleo de canela via difusor pode ser uma ajuda útil para abrir a garganta e as narinas.
5. Pode ajudá -lo a combater a névoa do cérebro
Algumas pesquisas sugerem que a canela pode ser potencialmente útil no combate a distúrbios neurológicos e doenças cardíacas. Se isso soa um pouco exagerado, provavelmente é seguro dizer que o óleo de canela é um intensificador cognitivo e pode ajudar a combater o nevoeiro cerebral.
Como adicionar óleo essencial de canela à sua vida diária
No geral, a idéia de usar o óleo essencial de canela o dia todo, todos os dias parece um pouco impraticável (considerando as precauções de segurança que exige). Dito isto, definitivamente existem maneiras de tecer isso em sua vida. Galper sugere que é "melhor usar em névoos aromáticos para purificar o ar", em uma daquelas misturas que podem evocar um senso de tempero sem ser dominante. Ela também sugere que você possa usar o óleo essencial de canela em um limpador de mãos caseiro. Mantendo essa regra estrita de uma gota, você pode ter um limpador infundido com canela-petróleo para aqueles dias em que você está recebendo cólicas sérias de digitar tanto (só eu?) graças às suas propriedades para melhorar a circulação.
Para resumir, o óleo essencial de canela pode definitivamente Seja um amigo para você, mas o tipo que é melhor para atividades em grupo com outros óleos essenciais e/ou fortemente diluído ... e em pequenas doses.
