5 receitas caseiras de chá de chai para um tratamento para aumentar a imunidade, amigável

Quando se trata de um chá cheio de sabor e especiar. Tradicional para a Índia, o chá chai é um chá preto fabricado com uma mistura de especiarias mais comumente canela, cravo, cardamomo, pimenta preta e gengibre. O chá preto por conta própria é bom para o seu intestino, metabolismo e hormônios, mas incluindo essas outras especiarias o fator de saúde ainda mais. O gengibre, por exemplo, também é bom para digestão, e o cardamomo tem algumas propriedades anti-inflamatórias.

Outra vantagem do chá chai é que a receita é adaptável, dependendo de suas preferências. Desejando algo cremoso? Faça isso com leite de amêndoa em vez de água. Muito quente para uma xícara de vapor? Você ainda pode colher todos os benefícios enquanto o incorrente. As opções são interminantes de chá caseiro chai o caminho a percorrer se você estiver procurando uma nova bebida.

Confira essas cinco deliciosas maneiras de fazer chá de chai caseiro.

1. Chá de chai caseiro clássico

Se você está procurando uma receita caseira de chá chai que cobrirá todas as suas bases, me dê um blogueiro de forno Ali Ehbright. A receita dela funciona, esteja você tendo seu chai tea gelado, quente ou querer em forma de concentração para que você possa trabalhar em outras receitas. (Chai "nice cream" qualquer pessoa?), Além dos suspeitos de tempero habituais como cardamomo, pimenta preta, cravo e gengibre, ela também adiciona feijão de baunilha, noz -moscada e pimenta da Jamaica.

2. Chá de masala chai

Sarah Britton, da minha nova raízes. O ingrediente secreto que faz com que sua receita seja tão destacada: alcaçuz. Isso torna o perfil de sabor ainda mais robusto e pode ajudar a aumentar seu humor-o que é definitivamente necessário naqueles dias em que o sol se recusa a sair.

3. Chai Latte Adaptogênico

Nunca ouvi falar de adaptógenos? Eles são ervas que apóiam o sistema adrenal e, quando levado ao longo do tempo, podem ajudar a diminuir o estresse. Muito incrível, certo? E eles podem ser trabalhados diretamente no seu chá Chai, e é exatamente o que escolhendo a blogueira da Chia Jess Hoffman com esta receita. (Ela recomenda Eleuthero, Ashwagandha ou Cordyceps). Enquanto qualquer alteração funciona, ela recomenda leite caseiro de caju para a máxima cremosidade.

4. Baunilha chai chá russo branco

Quero apimentar seu happy hour? Chai chá pode até ser trabalhado em seu coquetel. Aqui, a blogueira de colheita meio assada Tieghan Gerard Mixes é com mel, baunilha, vodka, kalua e creme. Leva apenas dez minutos para preparar um lote para você e seus amigos.

5. Concentrado de chai picante

Minha primeira criadora de bagunça Laura correta funciona nesta receita picante masala chai concentrada em uma série de lanches saudáveis, como granola ou biscoitos. Mas é claro que é ótimo como é simplesmente fabricado com água também. Ela faz com que ela se concentre com laranja, o que só aumenta as surpreendentes superpowers da imunidade de Chai. Fabricando um lote depois do expediente? Ela diz que tem um bom gosto de uísque também.

Dois outros chás que valem sua atenção: matcha e cevada.