5 Líderes de pensamento em bem -estar refletem sobre seu crescimento pessoal em 2022

Ao compartilhar quem você é autenticamente

"Este ano, senti que fiz uma tonelada de crescimento em minha vida pessoal-dei muitos passos em termos de compartilhar quem eu sou com o mundo e com minha família e as pessoas ao meu redor em termos de minha não-binária e a identidade trans, e isso teve muita coragem em bravura, e é algo do qual me orgulho."-Ak Mackellar

Sobre se tornar ainda mais curioso sobre as pessoas

"Acho que me tornei uma pessoa muito mais curiosa. Isso é bastante inesperado porque acho que sou naturalmente bastante curioso. Mas quando você entrevista pessoas fascinantes o tempo todo, e está aprendendo sobre elas e lendo seus livros, acaba deixando qualquer conversa com muito mais perguntas do que desde o início. Eu tenho novas perguntas sobre a mente e condição humanas."-Maya Shankar

Ao aprender a encontrar força interior e sabedoria

"Ó meu Deus. Aprendi muito sobre o que é força, onde está a força e o que significa olhar dentro de si as respostas às perguntas da vida. Eu também aprendi muito sobre comunidade e quão importante é estar em comunidade com outras pessoas e quão importante é mostrar e compartilhar amor."-Jessamyn Stanley

Ao conectar o autocuidado e os cuidados comunitários

"Eu cresci totalmente na minha cura com a terapia EMDR para trauma e expandindo as maneiras pelas quais eu cuido de mim mesmo. Eu também diria que cresci no meu negócio também. Ser capaz de criar um espaço para as mulheres se reunirem e compartilharem suas experiências e ganhar amizades e observar as mulheres se apoiarem enquanto comemoramos seus objetivos de saúde e alcançando novos patamares da maneira que se cuidam."-Brigitte Zeitlin

Um pensamento final para 2022

Assim como esses líderes de bem -estar refletem sobre 2022, pode ser um lembrete para fazer o check -in, tome nota de onde você está e defina uma intenção para onde você gostaria de estar em mais 365 dias. Esta época do ano pode ser divertida, de partir o coração, estressante, relaxante e tudo mais. Lembre -se, o início de um novo ano não passa de uma oportunidade de continuar sendo gentil consigo mesmo e abraçar a mudança por vir.

Para ter mais do que um gostinho do que esses líderes de bem -estar tinham a dizer sobre suas experiências 2022, confira o mais novo episódio de The Well+Good Podcast aqui.