5 dicas para namorar um introvertido, de acordo com um psicólogo que é um

2. Tente não falar sobre os silêncios

Portanto, para melhor permitir o diálogo com um introvertido, ela diz, você precisa dar -lhes espaço. Isso significa não Preencher o ar morto com conversa para evitar o que você, como extrovertido, pode perceber ser um silêncio estranho ou desconfortável. "Pode ser um jogador de conversa para um introvertido se você entrar nesse espaço muito rapidamente", DR. Helgoe explica. "Eles começarão a se desengatar porque não têm tempo para processar o que você está dizendo ou pensa sobre como eles querem responder."Se você permitir que eles paus.

De acordo com o dr. Helgoe, esse conhecimento deve proporcionar algum alívio para extrovertidos que geralmente se sentem sobrecarregados a fazer todo o trabalho em uma conversa. "Os extrovertidos terão mais chances de falar mais quando estiverem ansiosos, por isso pode ajudar a saber que um introvertido não precisa de você para fazer isso-e de fato, pode apreciá-lo se você meio que olhar em volta e saborear o seu café e faça outra coisa para preencher esse espaço, "DR. Helgoe diz.

3. Aprenda a ler a linguagem corporal

Com isso dito, às vezes os introvertidos de conflito-adverso podem esclarecer quando estão chateados com alguma coisa, diz Dr. Helgoe. E sem comunicação verbal, você pode lutar compreensivelmente para discernir a diferença entre um introvertido pensativo e um introvertido irritado. Dr. Helgoe aconselha prestar atenção a pistas não verbais, que ela reitera que pode ser perdida se você tentar falar através das pausas. Uma sobrancelha franzida, por exemplo, pode indicar que a pessoa está pensando (mas não louca!), enquanto os braços cruzados podem sugerir que o conflito está se formando.

4. Negocie suas necessidades sociais

Como extrovertido, sua necessidade de estimulação geralmente tem o desejo de situações sociais, diz Dr. Helgoe. Enquanto isso, os introvertidos são facilmente impressionados com o excesso de interação interpessoal, especialmente se ocorrer em grandes multidões (e.g. uma festa ou um show). Devido a essa disparidade, o compromisso é frequentemente necessário. "Quanto mais as pessoas podem ser francas, especialmente no início dos relacionamentos, sobre o que é esse ponto ideal para elas e negociar em torno disso, acho que quanto melhor o tempo que o casal terá juntos", diz ela.

Isso pode significar elaborar um plano em que você participa de uma festa por algum tempo finito antes de se retirar para uma situação mais individual. Ou, dr. Helgoe diz que você pode atingir um compromisso mais criativo. "Um filme de ação pode dar ao extrovertido que o estímulo [eles desejam] enquanto o introvertido consegue um pouco de uma pausa da interação social", diz ela. "Então, isso pode ser um exemplo de algo que funciona para as duas pessoas."

Como me introvertido, também descobri que um componente essencial para navegar essa diferença muitas vezes frustrante é ficar bem em passar o tempo separado também. Embora você possa ficar chateado por ter que ir sozinho para festas, isso pode ajudá-lo a sair da sua zona de conforto-que pode ser uma coisa muito boa. Além disso, seu introvertido ficará super feliz em vê -lo quando você chegar em casa.

5. Estabeleça regras básicas para lutar

Lembre-se de toda a coisa de conflito-adverso que mencionei anteriormente? Pode ser um enorme Problema em relacionamentos extrovertidos introvertidos, diz Dr. Helgoe. "As lutas podem ser altamente estimulantes", explica ela, e é por isso que os introvertidos tendem a evitá -las em favor de meditar. Isso pode levar extrovertidos-que prefeririam apenas hash e mover-se louco. Para se preparar para uma resolução de conflito bem -sucedida, dr. Helgoe diz que o primeiro passo é definir regras básicas. Para o extrovertido, isso pode significar pedir ao seu parceiro para dizer quando eles estão chateados, garantindo a eles que você não se importa de ser confrontado da mesma maneira que eles.

Como os introvertidos tendem a precisar de tempo para processar seus pensamentos, pode ser necessário abrir espaço no processo para isso, DR também. Helgoe diz. Quando digo a ela, deixo todos na minha vida louco lutando por e -mail e não pessoalmente porque não consigo pensar claramente quando confrontados, ela me diz que isso é normal para introvertidos. Os extrovertidos, que se saem melhor com conflitos presenciais, no entanto, não precisam sacrificar seu nível de conforto para acomodar as necessidades de seus parceiros. Em vez disso, dr. Helgoe sugere que eles perguntem introvertidos que dependem desse método de expressão para ler o que eles escreveram.

Se você se encontrar brigando com um introvertido, dr. Helgoe adverte que você precisa ter cuidado para não imediatamente, que eles, uma luta injusta, levantando sua voz. "Os introvertidos tendem a ser indivíduos altamente sensíveis; portanto, se alguém estiver com raiva, eles podem interpreitar demais sua gravidade, na verdade", explica ela. "Portanto, um pouco percorre um longo caminho com eles."

Isso, dr. Helgoe diz: é onde o introvertido pode precisar reafirmar seus limites. "[Eles podem ser como], 'Ei, eu realmente não posso processar isso quando você está falando tão alto, você pode diminuir o topo?'Ou' você parece agitado, podemos falar sobre isso mais tarde quando você estiver mais calmo?"" Ela sugere. Honrando esses pedidos, diz ela, ajudará o introvertido a realmente ouvi -lo. "Muita resolução bem -sucedida de conflitos está negociando dessa maneira, então há mais espaço para vocês dois contarem sua história."

Publicado originalmente em 11 de julho de 2018; Atualizado em 10 de setembro de 2018.

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