6 dicas para ter um grande sexo, gratificante quando você está tão cansado

2. Tente posições "preguiçosas"

Nesse sentido, "preguiçoso" não pretende transmitir um sentimento negativo. É mais uma maneira de descrever a quantidade de energia que entra em sexo quando você está cansado. "Sexo preguiçoso é um bom sexo, porque todo sexo leva a sentir mais desejo de conexão", DR. Chavez diz.

“Sexo preguiçoso é um bom sexo, porque todo sexo leva a sentir mais desejo de conexão.”-Ex terapeuta Shannon Chavez, Psyd

Basicamente, é uma desculpa sancionada por especialistas para ir com calma com as posições sexuais avançadas quando você está super sonolento. "Você quer escolher uma posição que seja a menor quantidade de trabalho necessário", diz DR. Allison. Por exemplo, colher pode ser uma boa posição para fazer sexo quando você está cansado porque não requer muita energia ou agilidade-mais, isso o torna fisicamente próximo ao seu parceiro.

3. Tente fazer sexo durante a tarde

Se você e seu parceiro trabalham remotamente, o sexo da tarde pode ser um verdadeiro vencedor. Neste momento, temos níveis naturalmente mais altos de alerta graças ao hormônio cortisol e níveis mais baixos de melatonina do hormônio do sono do que à noite. Portanto, adequar o sexo diurno à sua agenda pode contornar a sensação de "ter que fazer" fazer sexo no final de um dia longo e drenado.

4. Dê a si mesmo graça

Certos indivíduos podem experimentar temporadas super-empregadas no trabalho, por exemplo, e isso às vezes pode afetar sua largura de banda para sexo. Por exemplo, se seu parceiro tiver uma apresentação, eles estão se preparando há meses, ou você acabou de lançar seu negócio, sua vida sexual pode ficar um pouco à luz dessas realidades que absorvem energia. Em casos como esses, dê-se uma pausa e permaneça em comunicação sobre como você planeja priorizar seu relacionamento-sexual ou de outra forma. Afinal, é importante não fazer o sexo parecer uma tarefa árdua ou outro item em uma lista de tarefas já super longa.

“Durante as estações movimentadas, seja realista com o cronograma e saiba que este mês em particular pode ser difícil ou diferente. Dê a si mesmo alguma graça ”, diz DR. Allison.

5. Priorize a intimidade

Seja uma estação movimentada ou não, faça de sexo e intimidade uma prioridade; alguma coisa você querer e precisar fazer em oposição a algo que você ter pendência. Parte disso significa não deixá-lo como a última coisa que você faz em um dia, depois que todas as suas tarefas e tarefas terminarem. Caso contrário, o sexo infelizmente geralmente desliza pelas rachaduras porque, bem, você está cansado demais depois de fazer todo o resto.

A chave aqui? Ambos os parceiros devem concordar que não importa o quê, mesmo que cada um esteja exausto, eles terão tempo para conexão íntima. Mesmo que sejam alguns minutos de observação dos olhos e não uma atividade indutora de orgasmo, diz Dr. Chávez.

6. Tente fazer sexo mais lento

"Sexo lento pode ser um dos melhores sexo", diz Dr. Chávez. E porque você está se movendo mais devagar, você está exercendo menos energia, o que pode aliviar a ansiedade de fazer sexo quando você está tão cansado.

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