6 dicas para aliviar os sentimentos de solidão se você estiver longa distância no dia dos namorados

4. Tenha uma data de filme

Independentemente da pandemia e da sua situação de longa distância nos dias dos namorados, considere abraçar a oportunidade de optar por não participar da pressão que às vezes vem de férias românticas e, em vez disso, relaxar em casa em casa. Enquanto você faz isso, assista a um filme online com seu parceiro de longa distância-mesmo enquanto você estiver separado.

"Serviços de streaming como a Netflix e o Hulu têm festas de assistência, para que você possa assistir a um filme simultaneamente com seu parceiro para um dia frio dos namorados", diz Briony Leo, treinador de saúde e psicólogo licenciado.

5. Decidir fazer comemorar juntos em uma data futura-então planeje

Se você está lutando para encontrar os aspectos positivos associados à longa distância no Dia dos Namorados, Leo diz para pressionar a pausa da situação para que você não se abraça para decepção desnecessária. Em vez disso, você pode planejar refazer o Dia dos Namorados (em qualquer data do calendário!) juntos quando você estiver pessoalmente novamente.

6. Considere o quadro geral e pratique gratidão

Por fim, o Dia dos Namorados deve facilitar o romance e a diversão, mas também é apenas mais um dia. Se você não pode estar com seu parceiro este ano e não pode passar esse tempo cara a cara, tente lembrar que você tem sorte de tê-los em sua vida em geral. Ao praticar gratidão, você pode se sentir menos solitário no momento e mais feliz ao longo do dia.

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