Esses dois prompts de diário ajudarão você a se ver sob uma nova luz

Em todo o diário, Diamond e Walker seguram sua mão enquanto você descobre novas maneiras de olhar para quem você é. E seus avisos são mais do que apenas um exercício que oferece os benefícios cerebrais do diário; Eles são uma maneira de se encarregar de sua própria narrativa. "Há algo bonito e sustentando a vida em dizer: 'Eu não sou apenas essa história."Mas você tem que fazer essa mudança e aprender a exercer esse músculo, e é isso que o livro está tentando ajudar as pessoas a aprender a fazer", diz Walker.

Dois periódicos de auto-expressão solicitam os autores de Qual a sua história?

Walker e Diamond recomendam ler cada pergunta e depois gastar pelo menos cinco minutos escrevendo em resposta. Se as palavras estiverem fluindo, continue. Caso contrário, abaixe sua caneta, leia o que você escreveu e considere -a sem julgamento. Em seguida, continue para a próxima pergunta ou faça uma pausa e volte a ela mais tarde.

Prompt 1: Por que você acha que está aqui? O que você deve fazer com o tempo que você tem?

Prompt 2: Você está vivendo em sincronia com essas crenças? Se não, por que não? Que escolhas você pode fazer hoje para honrar seu propósito?

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