7 receitas saudáveis ​​de chá gelado que diminuem a inflamação enquanto apaga sua sede

Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre os benefícios à saúde da canela:

3. Chá gelado laranja alecrim

Um dos Mark Hyman, as especiarias favoritas do MD é o alecrim porque está ligado a melhorar a saúde do cérebro, combatendo infecções bacterianas, ajudando a prevenir o diabetes, e protegendo o fígado. Além de todos esses benefícios estelares, também aumenta o sabor do chá gelado, dando-lhe um sabor inesperado (e delicioso). A adição de laranja ajuda a iluminar cada gole.

Obtenha a receita: Rosemary Orange Iced Tea

4. Chá de manjericão de camomila de abacaxi

Chá doce tradicional pode atrapalhar uma boa noite de sono graças ao açúcar e à cafeína, mas esta receita foi criada para funcionar como uma bebida suave à noite. Camomila se une a abacaxi para deliciosa doçura e suporte digestivo. Quanto aos poderes anti-inflamatórios? Você pode agradecer ao manjericão por isso. Está ligado à redução do estresse oxidativo no corpo.

Obtenha a receita: chá gelado de manjericão de camomila de abacaxi

5. Açafrão do chá de masala de açafrão

Esta receita utiliza uma tríplice clássica de combate à inflamação: cardamomo, açafrão e canela. A combinação das especiarias do aquecimento em um vidro gelado atingido da maneira certa. Também é feito com leite de coco, o que torna a textura mais cremosa.

Obtenha a receita: Açafrão de Chá de Masala Gelo

Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre os benefícios à saúde do açafrão:

6. Chá gelado de gengibre-turma

Mesmo que sua despensa esteja bem nua, é provável que você tenha tudo o que precisa para fazer este chá gelado saudável. Tudo o que requer (além da água) é gengibre, açafrão e pimenta preta moída-não fica mais fácil do que isso! A pimenta preta ajuda o açafrão a ser melhor absorvido no corpo, para que você possa realmente colher suas recompensas de combate à inflamação.

Obtenha a receita: chá gelado de gengibre-térmico

7. Obtenha a receita: torrado o chá gelado de gergelim

Se você está procurando um chá gelado que seja mais salgado, é isso. Gergelim é um ingrediente tão esquecido para bebidas, mas seu sabor torrado e levemente noz adiciona uma camada completamente inesperada de sabor. Também está ligado a diminuir a inflamação e ser bom para a saúde cardiovascular.

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