7 receitas saudáveis ​​para o café da manhã

Dieta Dash: "Muffins poderosos" saudáveis ​​para o coração

O nome desta receita de café da manhã de tinil de muffin realmente diz tudo. Com muitas frutas e nozes, esses muffins amigáveis ​​à dieta serão saciadores, saborosos e tão bons para o seu ticker.

Vegan: Muffins de abóbora

A temporada de abóbora exige muffins recém-assados. Estes são tão bons, você vai querer compartilhá-los com seus colegas amantes de queda.

Paleo: Muffin omelete

Muffins omeletes combinam três alimentos icônicos de café da manhã em um: omeletes, muffins e presunto (bacon). É basicamente um café da manhã completo feito de lanchone.

Aqui está o acordo com a dieta Paleo:

Confira o café da manhã que um gastroenterologista come para a saúde intestinal, e bem+bom leitores dos leitores a.m. refeições.