7 Receitas de café sem laticínios, embaladas com proteínas, que lhe darão energia importante (e o dia inteiro)
Como tomar café da manhã é praticamente uma não negociável, reunimos algumas de nossas receitas favoritas de bebidas de café com laticínios, que lhe darão um impulso de energia antes de tomar seu café da manhã de verdade. Além do fator de cafeína, eles também estão cheios de fontes de proteínas veganas cremosas e cremosas, como manteiga de amêndoa, proteína em pó de baunilha e leite de soja.
Lembre -se: pegar um bastão mais sincero para emparelhar seu café com proteína com quando você está fora da porta é uma obrigação, porque o café não é * uma refeição.
7 receitas de café proteico sem laticínios para ajudar a energizar suas manhãs
1. Shake de proteína de café
Chamando todos os amantes do café! Esta receita de shake de proteína de café por amor e entus. Contém bananas, proteína em pó, leite de amêndoa e café. Com a ajuda de um grande lote de concentrado de café gelado instantâneo de maconha, você pode facilmente jogar este delicioso, hidratante e smoothie cheio de proteínas juntos em questão de segundos.
Pegue a receita: Shake de proteína dos amantes do café
2. Mocha quente vegana cremosa
Escolher entre chocolate quente e café pode ser quase impossível, mas com esta receita de mocha quente vegana cremosa correndo com comida de verdade, você nunca terá que escolher entre os dois novamente. Esta receita combina o cacau quente e o café quente, e é perfeito para beber um tipo de dia de clima de aconchego. Feito com ingredientes como leite à base de plantas, lascas de chocolate sem laticínios, baunilha, cacau em pó, café e xarope de bordo, é uma bebida rica em proteínas e abanador de almas com cerca de três gramas de proteína por xícara.
Pegue a receita: Mocha quente vegana cremosa
3. Shake de Jamocha Vegan
Quem disse que você não poderia ter sobremesa no café da manhã claramente não experimentou esta receita vegana Jamocha Shake por padeiro minimalista. É um milk-shake à base de cafeteria de café com chocolate que é ainda mais delicioso do que os que você pode obter na sorveteria local. E para alcançar a textura mais cremosa do smoothie, esta receita usa cubos de gelo de leite de coco caseiros que se misturam à perfeição. Além disso, é carregado com ingredientes ricos em proteínas, como manteiga de amêndoa com quatro gramas de proteína por porção para ajudar a começar o dia.
Obtenha a receita: Shake vegano Jamocha (atendido por bordo)
4. Fripcino "Caramel" Frappuccino
Se você gosta do sabor do caramelo, esta receita de Frappuccino de CARAMEL FROW CARAME. Possui um molho caseiro de “caramelo” feito de datas combinadas que adicionam uma textura cremosa e um sabor doce a esta bebida refrescante. E para um pouco de impulso de proteína, vá em frente e troque os cubos de gelo de leite de amêndoa com soja com cubos de gelo de leite-esses garantirão o seu Frappuccino caseiro é tão parecido com lama e rico quanto os que você encontra na Starbucks e Embalado com proteína à base de plantas.
Obtenha a receita: Cold Brew Caramel Frappuccino
5. Dalgona chicoteou café
Honestamente, ainda não estamos superando a tendência viral de café Dalgona que explodiu nas mídias sociais há alguns anos. Se você ama Dalgona chicoteou o café tanto quanto nós, você deve experimentar esta receita de Bianca Zapatka. Não é preciso mais de três minutos para fazer e é totalmente vegano. Sem mencionar, é carregado com cerca de dois gramas de proteína, 232 miligramas de cálcio e 177 miligramas de potássio por porção.
Obtenha a receita: Dalgona Coffee (café chicote)
6. Café com manteiga de amendoim
Se manteiga de amendoim e café são suas línguas de amor, considere sua alma gêmea encontrada. Esta receita de café com manteiga de amendoim de Wholefood Soul Kitchen combina duas das melhores coisas da vida: manteiga de amendoim e café (desculpe, geléia). E se você realmente deseja apimentar as coisas, a receita apresenta três variações para transformá -la em um cappuccino, café com leite ou mocha. Ah, e nós mencionamos que é a opção mais cheia de proteínas em nossa lista, com cerca de 16 gramas de proteína por porção? Tysm, manteiga de amendoim.
Pegue a receita: café com manteiga de amendoim
7. Latto de manteiga de amêndoa doce e picante
Este doce e picante manteiga de amêndoa Data Latte por Rainbow Plant Life é tão reconfortante quanto ser embrulhada em um cobertor quente e macio em um dia frio chuvoso. Como o nome sugere, sua doçura vem de datas, o tempero vem da pimenta pimenta e recebe um monte de sabor cítrico brilhante da casca de laranja picante. Basicamente, é seguro dizer que esta receita vegana não falta nada no departamento de delícia. Além disso, a manteiga de amêndoa cremosa rica em proteínas ajuda a adicionar uma quantidade considerável de combustível para o dia.
Obtenha a receita: Data de manteiga de amêndoa doce e picante Data Latte
Um RD explica por que o café é a melhor coisa de todos os tempos:
