8 Táticas de iluminação a gás para saber para que você possa se proteger de manipulação perigosa

2. Dizendo coisas diferentes em momentos diferentes

Digamos que você esteja tentando planejar um passeio divertido para alguém e lembrar que eles disseram que amavam comida italiana, então você escolhe um restaurante italiano que você acha que eles gostarão. Mas quando você está indo para jantar, a pessoa diz que realmente não gosta de comida italiana.

A marca registrada de fazer declarações conflitantes como uma tática de iluminação a gasolina é que a pessoa tenta fazer você se sentir como se estivesse inventando as coisas. De acordo com o dr. Daramus, é um indicador claro de que alguém está iluminando você quando dizem algo como: “Onde você conseguiu essa ideia?”(Você-eu consegui de você ...)

3. Xingamento de nome

Se um gasta sabe que a pessoa que está iluminando não está se sentindo melhor, especialmente se estiver ciente de que a pessoa tem baixa estima como está, o número de chamadas pode ser uma tática de iluminação de gás eficaz e perigosa. Pessoas que têm baixa auto-estima, diz Taverner, têm maior probabilidade de levar a sério os nomes feios que seu alargador os chama.

No entanto, como a intenção de um lligidador de gasolina é de natureza maliciosa, é importante proteger -se das coisas ruins que estão chamando de você. "Mesmo que haja uma verdade negativa no lugar geral de onde ela vem, não é um lugar bom, verdadeiro ou genuíno", diz Taverner. “Então seria correto dizer: 'Mesmo se houver verdade nisso:' Eu não posso internalizar isso.'”

4. Colocando duas pessoas um contra o outro

Um ligador de gasolina que coloca as pessoas um contra o outro escolherá duas pessoas com qualidades muito opostas e usará essas características para fazer com que ambos se sintam mal. “Um chefe, por exemplo, que está iluminando as pessoas no trabalho, pode ter uma pessoa que é o assistente perfeito e sempre faz as coisas por elas. E eles podem ter alguém que é o tipo de estrela ”, diz Dr. Daramus. Neste exemplo, o gerente de iluminação de gases pode dizer ao assistente que eles desejam que fossem mais parecidos com a estrela, dizendo à estrela que eles deveriam ser mais parecidos com o assistente.

5. Bombardear amor

De acordo com o dr. Daramus, Bombante de amor é uma bandeira vermelha-chave e também uma das táticas mais fáceis de usar a gás, porque dá a você a sensação de que muito está acontecendo muito rapidamente.

"O relacionamento em si que é saudável- se desenvolve lentamente [porque] a confiança se desenvolve lentamente.-psicólogo Aimee Daramus, Psyd

"É natural sentir uma conexão com alguém, mas o relacionamento em si que é saudável- se desenvolve lentamente [porque] a confiança se desenvolve lentamente", dr. Daramus diz. “Bombante de amor é diferente de sentir um pouco de conexão e interesse em alguém. É: essa pessoa te adora imediatamente ", se quer ser seu melhor amigo, parceiro de vida ou chefe para sempre.

Os GasLighters podem praticar o amor de bomba de maneira material também, diz Taverner, como tomando seu banho com seus presentes ou refeições favoritas. Se você suspeita que alguém o ilumine através de bombardeamento de amor, especialmente se não parecer certo ou o sentimento não é retribuído, considere bombear os freios sobre o relacionamento em questão.

6. Mudanças intencionais no comportamento

A maioria de nós ajustará nossos comportamentos e respostas, dependendo da situação em questão e das pessoas a quem estamos por perto. No entanto, quando este é um padrão de lighter, e você percebe que o indivíduo age de maneira diferente com você do que eles em torno dos outros, é um bom sinal de que você está no território do GasLighting-Tactics. Isso pode parecer ter uma discussão em que alguém é cruel e rude, e depois ir a uma festa de família onde está tomando carinho, diz Dr. Daramus. Mas, de maneira mais geral, ela acrescenta: “Mesmo que [GasLighters] sejam muito manipuladores e obscuros com você ... eles vão colocar ainda mais um esforço para parecer preparado, solidário e generoso em torno de outras pessoas.”

No que diz respeito às táticas de iluminação a gasolina, mudanças intencionais no comportamento podem ser prejudiciais porque outras pessoas, além de si mesmo, podem começar a questionar o que é real. Por exemplo, se seus entes queridos só verem o ligador de gasolina, eles podem não pensar que sua situação é tão ruim assim.

7. Deflexão

"Eles vão reorientar sua atenção sempre que quiserem, porque a ambição é derrubá -lo por uma toca de coelho para que você perca o controle do ponto que estava tentando fazer", diz Taverner. Por exemplo, digamos que você pergunta a alguém o que eles estão fazendo em um determinado sábado à noite. Em vez de responder à sua pergunta de maneira aberta e honesta, um gasolador pode desviar com uma declaração como: “Bem, por que você se importa?”Como alternativa, eles podem desviar, fazendo as coisas especificamente sobre você, dizendo que você está controlando demais, muito envolvido ou muito emocional.

8. Bode expiatório

Bode expiatório como uma tática de iluminação a gás é quando a outra pessoa faz você acreditar que algo que aconteceu é sua própria culpa. Considere este exemplo do dr. Daramus: “Digamos que vocês dois tinham planos e estão [realmente] tarde .. . Se você tentar definir um limite lá, eles podem ser como 'Bem, se você não tivesse tomado meu tempo me ligando no trabalho para verificar isso, eu poderia ter conseguido chegar aqui a tempo."Obviamente, você não está culpado, mas um ligeiro que está bode expiatório você tentará fazer você se sentir de outra forma.

Se você ou alguém que você conhece está em um relacionamento abusivo, procure ajuda da linha direta da Violência Doméstica nacional em 1-800-899-7323 ou theHotline.org.

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