Uma oferta é a 'unidade fundamental de comunicação emocional', como pode fortalecer seu relacionamento

Infelizmente, muitos lances geralmente não são reconhecidos porque o outro parceiro não percebeu que era um pedido de conexão ou porque percebem a oferta como irritante, crítica ou irritante, de acordo com o terapeuta de relacionamento Darcy Sterling, PhD, apresentador de E! Rede Famoso. Portanto, entender como identificar uma oferta é uma parte importante de promover uma conexão mais profunda. Mas os lances podem fazer muito mais do que isso.

Como os lances podem fortalecer o relacionamento

Embora os lances possam ser pequenos, como os casais respondem a eles afeta principalmente o relacionamento. Eis o porquê: “A qualidade de nossos relacionamentos depende da qualidade de nossa conexão”, DR. Sterling explica. “E para estar conectado, precisamos informar nossos parceiros que estamos abertos aos seus lances, mesmo quando estamos exaustos, e é a última coisa que queremos fazer."Além disso, dr. Evans acrescenta: “Essas interações ajudam um relacionamento para florescer e para que os participantes se aprofundem em sua conexão entre si de várias maneiras.”

Dr. Evans diz que existem três maneiras pelas quais um parceiro pode responder a uma oferta: “Voltando ao parceiro e conectando, que inclui ser vulnerável e envolvente, afastar -se da oferta, o que significa que a oferta está sendo ignorada ou se voltando contra a oferta, que significa que a resposta à oferta é raiva ou agressiva.”

Em um relacionamento saudável, DR. Evans diz que os parceiros respondem aos lances recorrendo a seus parceiros e conectando ativamente. "Ao se voltar para uma oferta oferecida, uma pessoa está indicando que está interessada e investida na conexão, o que incentiva a pessoa a fazer mais lances", diz ela.

Como melhorar a maneira como você faz e responde aos lances

Faça seu parceiro se sentir visto e ouvido

Freqüentemente, um parceiro ignora ou desconsidera a oferta do outro parceiro e diz coisas como: "Eu não posso, estou no meio de alguma coisa" ou derrubar a conversa se eles sentissem que estavam sendo irritados ou criticados. Em vez disso, dr. Sterling recomenda dizer algo como: “Dê -me cinco minutos para terminar o que estou fazendo, e eu vou dar uma olhada.”Isso mostra ao outro parceiro que eles querem dar atenção a eles, apenas em um momento diferente.

Ou, se um parceiro disser: "Não suporto mais trabalhar com meu chefe", em vez de responder com um "So, desistir", pergunte o que aconteceu. Dr. Sterling diz que este é um exemplo de um lance de conexão através do compartilhamento, DR. Sterling diz, e isso mostra que o outro parceiro está interessado em ouvir mais, o que promove a conexão.

Não tenha medo de pedir o que você quer

Os parceiros geralmente podem fazer lances sutis e pequenos por conexão por medo de rejeição ou proteger sua vulnerabilidade. Mas, dr. Evans incentiva ser direto e pedir ao seu parceiro o que você deseja, se você precisa de um abraço, quer ir em um jantar, assistir a um filme ou o que mais você precisar. "Compreensivelmente, é assustador ser explícito, mas ser sutil muitas vezes cria oportunidades para que os lances sejam perdidos, não por falta de desejo, mas mais ainda por causa do caos da vida cotidiana", Dr. Evans diz.

Diga ao seu parceiro quando eles perderam uma oferta

Se seu parceiro ignora ou desconsidera sua oferta, digamos que eles não perceberam que uma oferta pedindo uma massagem nas costas não era apenas uma massagem nas costas, mas talvez você estivesse buscando toque porque é sua linguagem de amor principal, comunique isso para eles. Dr. Sterling recomenda dizer algo como: “Era menos sobre [inserir o que sua oferta solicitou aqui] e mais sobre eu querer me conectar a você.”

Mantenha simples

Para aproveitar o poder dos lances, retire a pressão mantendo os lances rápidos, curtos e simples. "Eles nem sempre precisam ser grandes gestos", dr. Evans diz. “Como resultado, responder e distribuir lances em abundância ao longo de um dia é útil para casais na construção da conexão desejada.DR. Sterling ecoa esse sentimento acrescentando: “Se você não está fazendo lances diariamente, está negligenciando seu relacionamento.”

Preste atenção às pistas sutis

Novamente, os lances do seu parceiro podem ser sutis. Por esse motivo, dr. A melhor dica de Evan é prestar atenção e aprender a ler as dicas de seu parceiro para entender melhor quando eles precisam de conexão. Isso pode parecer mais presente quando você está passando um tempo juntos, colocando seus telefones, fazendo contato visual direto, ouvindo atentamente, fazendo perguntas e realmente se interessando. Lembre -se, ela diz, o objetivo com lances é virar na direção seu parceiro o mais rápido possível.