Uma lesão na cabeça impactou a carreira deste instrutor de ioga, depois de como ela está se recuperando

Série mensal de Well+Good Cheques+equilibrado foi criado para inspirar mais abertura sobre dinheiro. Porque, por algum motivo, o uso sempre uguquoso do dinheiro continua sendo um assunto delicado para muitos-mesmo que todos os outros tópicos possíveis da conversa estejam sobre a mesa. Por causa disso, você pode se perguntar como seu amigo oferece aulas de ioga semanal ou seu colega com o mesmo salário que você (ou assim você pensa) pode comprar almoços sofisticados todos os dias. É aí que entramos: ao levantar a cortina grossa e bem desenhada para expor o quanto as mulheres de diferentes faixas de renda gastam em bem -estar, estamos espalhando transparência e, esperançosamente.

Aqui, Hope Zvara, professora de ioga que vive em Milwaukee, Wisconsin, compartilha sua experiência com perda de renda devido a lesão por uma concussão. Veja como o incidente afetou sua carreira como professora de ioga e, por sua vez, suas finanças.

Continue lendo para ver como uma perda de renda devido a lesões afetou as finanças de uma mulher e como ela está se recuperando, física e financeiramente.

Hope Zvara, 36, instrutor de ioga, Milwaukee, Wisconsin

Renda: US $ 120.000 antes da lesão; US $ 60.000 após lesão; Atualmente US $ 100.000 por ano. Por 14 anos, eu possuía um estúdio de ioga aqui em Milwaukee. Eu estava ganhando cerca de US $ 120.000 por ano através do estúdio e ensinando ioga. Então, em 2016, sofri uma concussão. Eu estava em um casamento e escorreguei no chão enquanto segurava meu filho. Eu caí para trás e bati na minha cabeça no piso de concreto.

Fui levado às pressas para a sala de emergência e, na época, os médicos estavam preocupados principalmente em me costurar e garantir que eu não tivesse ossos quebrados. Mas nos dias, semanas e meses que se seguiram, comecei a ter mais problemas, incluindo náusea, tontura e visão turva. Uma vez, eu quase desmaiei no meio de uma mercearia.

Fui forçado a parar de ensinar ioga e realmente não poderia fazer muito por dois anos sólidos. Durante esse tempo, minha renda caiu para US $ 60.000. (Mesmo que eu não estivesse ensinando, o estúdio de ioga ainda estava trazendo dinheiro, e minha família também tinha renda do meu marido, que trabalha em construção.)

Decidi fechar meu estúdio de ioga em julho de 2019 e, desde então, lançei um novo negócio chamado Mother Trucker Yoga, que é uma plataforma de vídeo que ensina técnicas de redução de estresse dos caminhões e fluxos de ioga que eles podem fazer no táxi de seu caminhão. Estou no caminho de ganhar US $ 100.000 este ano com o negócio. Mesmo agora, eu ainda tenho danos musculares nervosos no olho direito (eu mudei de contatos para óculos para ajudar), e ainda fico tonto se olhar para uma tela por muito tempo.

Hipoteca: US $ 1.750 por mês. Meu marido e eu temos três filhos, e possuímos nossa casa, que fica fora de Milwaukee, em 14 acres de terra. Moramos aqui cerca de oito anos agora.

Outras despesas recorrentes: US $ 316 por mês. Pago US $ 100 pelo nosso telefone e internet, US $ 13 para a Netflix e cerca de US $ 100 para serviços públicos. Meu marido e eu possuímos nossos carros, então não temos pagamento de carro. Eu também tenho várias despesas mensais para meus negócios, como US $ 10 para QuickBooks, US $ 20 para hospedagem de sites e US $ 73 para a plataforma de gerenciamento de relacionamento com clientes.

Comida: US $ 600 por mês. Sou pescatário há quase 20 anos, o que significa que não como carne, mas como peixe. Sinto -me melhor quando como dessa maneira e também tento evitar alimentos processados, porque notei que eles me fazem sentir mentalmente nebuloso, o que tem sido um problema recorrente para mim desde minha concussão. Eu tento comprar certificado local e não-OGM, quando possível. Penso nisso como pagar um pouco mais por comida de melhor qualidade para evitar pagar por prescrições ou visitas ao médico devido a problemas de saúde no caminho.

Meu marido e filhos comem carne, então frequentemente compraremos um quarto de vaca, porco ou cordeiro levantados localmente e congelará a carne, para que o consumemos por meses. Também temos 48 galinhas que usamos para ovos e carne também. Nós não comemos muito fora. Antes da pandemia, meu marido e eu teríamos uma noite de encontro pelo menos uma vez por mês em um restaurante mexicano local que gostamos, mas como está fechado, não fazemos isso. Temos pedido mais, porém, como uma maneira de apoiar restaurantes locais. Eu estimaria que gasto US $ 600 por mês em comida para nossa família.

Fitness: US $ 400 por ano. Adoro fazer longas caminhadas lá fora, então ando entre duas e cinco milhas todos os dias. Vivemos no país, que é visualmente bonito. Passar um tempo lá fora me dá tempo para limpar minha cabeça e pensar de maneira mais criativa sobre meus negócios. Eu também tenho uma prática de ioga, que eu faço em casa sozinha. Eu tenho uma participação na academia, que ainda estou pagando durante a pandemia porque é um negócio local que quero apoiar. Na verdade, ele apenas se abriu de volta, com capacidade limitada de 12 pessoas por vez. Para ir, você reserva um horário antes de chegar. Os membros são de US $ 200 por seis meses e eu gosto de ir para que eu possa trabalhar no meu treinamento de força, treinamento de resistência e trabalho central.

Athleisure: US $ 500 por ano. Eu gosto de comprar marcas de alta qualidade, como Under Armour e Nike.

Beleza: US $ 500 por ano. Em termos de beleza, uma maneira de economizar dinheiro é que minha irmã é um cabeleireiro; Eu não paguei um corte de cabelo há anos! Mas existem alguns produtos para cuidados com a pele e maquiagem que eu gosto de usar. Uma marca de cuidados com a pele que eu realmente gosto é que os produtos de monat-thir são realmente incríveis.

Outros hábitos de bem -estar: US $ 200 por mês. Eu tomo alguns suplementos como parte da minha rotina de bem -estar. Wisconsin não é o estado mais ensolarado, então tomo vitamina D por dia. Eu também tomo um probiótico, um suplemento ômega-3 e um multivitamínico para mulheres todos os dias. Sou muito exigente sobre quais suplementos eu compro-eu realmente pesquiso as empresas para garantir que sejam de alta qualidade.

Eu acredito muito na massagem terapêutica e também vou ao quiroprático regularmente. Isso se tornou especialmente importante depois que minha concussão-acho que ir a ambos regularmente pode fazer uma grande diferença em termos de diminuir meus sintomas. Como as massagens são massagens médicas, elas são parcialmente cobertas pelo seguro do meu marido, por isso pago US $ 100 por massagem e vou uma vez por mês. Minhas visitas de quiroprático não são cobertas por seguro e eu vou duas vezes por mês, pagando US $ 70 a cada vez. É uma despesa que me sinto bem porque meu quiroprático realmente foi fundamental na minha recuperação.

Minha concussão impactou minhas finanças-e minha vida graciosa. Felizmente, porém, encontrei maneiras de gerenciá -lo, e estou realmente saindo do meu novo negócio.

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