Alicia Silverstone compartilha a 1 prática de bem -estar que ela não pode ir um dia sem

Assista ao vídeo para aprender as práticas favoritas de bem -estar de Alicia Silverstone.

Escusado será dizer que Cher Horowitz, o protagonista fictício do icônico sucesso dos anos 90 Desinformado, ama uma boa tendência de moda. Entre seu conjunto de trajes-de-preços amarelos e seu mini-vestido vermelho de cereja (“Uma Alaia!”), Fica claro que o personagem de Alicia Silverstone era um estilo trilhado total. Mas e o bem -estar? Cher estaria igualmente interessado em pioneiros nas esferas de saúde e bem -estar também? No último episódio de O show de abacate, Bem+Good's Youtube Series, onde celebridades se sentam para conversar sobre pratos de abacate, Silverstone compartilha sua opinião sobre Cher sendo vegana.

“Eu acho que se você conseguir Cher antes que ela comece a ouvir Josh, ela seria vegana porque é moderna e muito moderna e muito legal. Mas acho que ela também seria vegana após o josh pelas razões certas que

"Definitivamente minha dieta baseada em plantas-mudou minha vida", diz Silverstone. E para ela, é realmente um estilo de vida, não uma moda passageira; Ela segue um plano de nutrição vegana há mais de 20 anos e seu livro de 2011, A dieta gentil, descreve os benefícios de se tornar vegano para o corpo e o meio ambiente. Agora, ela compartilha ativamente mais dicas de estilo de vida vegana, receitas e recomendações de produtos em seu site, A vida gentil. Quanto a seus grampos veganos favoritos? Ela vive por um bom conselho prático: “Meu lema é 'verduras, grãos, feijões' e estou bem.”Todos os deliciosos ingredientes para adicionar à sua lista de compras.

Dicas à base de plantas à parte, Silverstone também compartilha seus livros favoritos, destinos de bem-estar e dicas de relaxamento. Para conseguir isso, assista ao vídeo completo aqui.

Pensando em dar o salto para uma dieta baseada em plantas? Aqui está tudo o que você precisa saber do ponto de vista nutricional sobre comer menos carne. E leia por que o segredo para aproveitar a vida baseado em plantas não é restrição-é realmente inclusão de alimentos.