Tahini super-ingrediente antigo agora está surgindo em * todos * os alimentos, mas é saudável?

2. Prepare -se para brilhar

Quando você combina os aminoácidos, vitamina E, vitaminas B, minerais traços, zinco e ácidos graxos todos encontrados em tahine, você fica com um coquetel indutor de brilho para acalmar muitos ai de pele.

3. Olá, propriedades anti-inflamatórias

Um estudo observa que o gergelim tem uma alta taxa de absorção para compostos como o tocoferol, que é encontrado na vitamina E de combate à inflamação. Assuntos do estudo que ingeriram óleo de gergelim em vez de noz ou petróleo de soja tinha 19.1 % níveis mais altos de tocoferol em média do que seus colegas.

Agora que você está sabendo sobre Tahini, conheça outros dois alimentos poderosos: Lucuma Fruit and Algas.