A inteligência artificial está mudando o mundo do fitness digital, o que saber

O tipo de um.EU. Que personalize as recomendações de treino também é conhecido como aprendizado de máquina, que é uma tecnologia que usa algoritmos complexos para encontrar padrões em dados. Vale a pena fazer uma pausa aqui para explicar que um.EU. é, em seu nível mais básico, um algoritmo altamente avançado (pense: um algoritmo é uma lagarta e um.EU. é uma borboleta). "Os atletas de elite têm a oportunidade de um treinador ver o que eles estão fazendo", diz Trent Ward, fundador e CEO da Forre Life, um equipamento de fitness de fitness baseado em tela que oferece um feedback de formulário e dicas de treino personalizado (Os preços começam em US $ 58/mês por 39 meses para o estúdio somente na tela, ou US $ 110/mês por 39 meses para o estúdio completo com acessórios para exercícios). "Com um.EU., Agora, esse tipo de recomendação e conselhos apoiados por especialistas estão se tornando acessíveis ao atleta de consumidor comum."

Os treinadores acreditam que a individualização em exercícios em casa vai tornar a aptidão melhor e mais inteligente para todos.

Ward acredita que a individualização em exercícios em casa vai tornar a aptidão melhor e mais inteligente para todos. "A.EU. está tirando o elemento humano de tentar decidir essas coisas, como o treino para fazer ou como se recuperar, o que será tranquilizador para o consumidor saber que eles estão fazendo o treino certo ", diz ele.

Além da vida da forma, a marca de tecnologia de recuperação Hyperice lançou um aplicativo este mês que conecta seu dispositivo de recuperação (o hipervolt, por exemplo) à sua vestuário e personaliza rotinas para você com base em sua atividade, etapas e a duração de seus treinos. "Estamos atraindo todos esses dados, analisando e interpretando e tornando -os personalizados para você, dando -lhe recomendações para que você possa realmente melhorar sua saúde", diz Jim Huether, CEO da Hyperice. Digamos que você correu e venceu seu recorde pessoal um aplicativo de dia, saberá que você acabou de se apresentar em alta intensidade e sugerir uma rotina de recuperação de corpo inferior.

O pensamento com essa tecnologia é que, quando você está fazendo o treino certo para o seu corpo em um determinado dia, você também poderá realizar movimentos da maneira certa. Quando você não usa a forma adequada, um.EU. Os ajustes ajudam você a monitorar seu alinhamento e como você executa certos movimentos. Neste verão, o sistema de peso de força de força digital Tonal introduziu seu recurso de feedback de formulário, que usa sensores dentro das alças inteligentes da máquina e barra inteligente para guiá -lo através de seus movimentos (o feedback aparece na tela através de alertas que informam como ajustar seu formulário junto com uma foto de como é a forma correta).

Embora este seja um equipamento de primeira linha (custa US $ 2.995 mais US $ 49/mês para associação), também existem aplicativos de exercícios mais baratos que estão fazendo a mesma coisa. O Yoganotch recentemente lançado (US $ 249) oferece aos sensores de movimento 3D vestíveis para guiá-lo através de poses, enquanto os aplicativos Onyx (US $ 80 para uma associação vitalícia) e cura.Fit (atualmente gratuito até o final de outubro) use um sistema de captura de movimento 3D através da câmera do seu telefone para analisar seu movimento e fazer sugestões de forma se algo estiver desalinhado.

Utilizando essa tecnologia de bate de forma será a chave para sobreviver no mundo da fitness pós-pandemia, diz Iqbal, especialmente porque muitos acreditam que os exercícios domésticos estão aqui para ficar. Por vários meses, muitos profissionais do setor (incluindo bem+bom!) especularam que, do outro lado da quarentena, adotaremos uma abordagem omnichannel da aptidão, na qual os estúdios de fitness oferecem aulas de IRL e digital. Essa abordagem híbrida de exercícios é o que um.EU. já está melhorando: ajuda você a trabalhar mais, melhor e mais inteligente. Você pode realmente ter tudo em fitness em casa através do seu smartphone e computador.

"A tecnologia pode adicionar algum nível de quantificação [aos seus exercícios], o que será tranquilizador ao consumidor para saber que eles estão fazendo a coisa certa", diz Ward. "E então eles terão melhores resultados."Sua academia em casa está prestes a se tornar muito mais inteligente.

Aqui está o que aconteceu quando um funcionário W+G foi a uma academia biológica que usa um.EU. em seu equipamento: