Como uma nova mãe, o banho tornou-se central para a minha rotina de autocuidado, como eu continuo a fazer com que se sinta especial

O processo me ajuda a recarregar para que eu possa terminar o dia com uma mentalidade positiva em vez de me sentir drenado (trocadilho intencional), então agora, depois que as histórias de dormir são lidas e todos estão dormindo, eu ligo para Mariah Carey e tome cuidado para transformar O que poderia ser um banho básico em uma experiência luxuosa. Isso significa usar eucalipto para dar ao espaço uma sensação semelhante ao spa, usando produtos indulgentes como o NÉCESSAIR Body Wash (US $ 25) e o shampoo claro e suave (US $ 24) e o condicionador (US $ 24), tratando meu rosto com uma rotina de cuidados com a pele completa e Sessão de mascaramento e trocar meus lençóis semanalmente para que eu possa entrar em uma cama fresca.

Para ficar claro, essa não é a única, ou mesmo a forma mais crítica de autocuidado que preciso ou valor: remuneração igual, autonomia corporal e saúde reprodutiva estão no topo dessa lista. Mas há algo a ser dito sobre o encerramento do dia com um ritual focado em priorizar a si mesmo, e isso não precisa exigir tempo de agendamento no spa ou desvio para tratamentos profissionais.

Eu nunca tive um papel mais complicado, alegre e gratificante do que ser mãe, mas até o final do dia, a pura exaustão é real… Especialmente se a hora de dormir estiver duas horas para trás e meu filho está com sede e tem "mais uma pergunta."Nesta estação da vida, há uma expectativa de colocar as necessidades de todos os outros antes da sua e é fácil esquecer a pessoa que você já foi por que reservar um tempo para se priorizar e procurar seu próprio autocuidado, seja no chuveiro ou em outro lugar, é essencial.