À medida que nos deparamos com Mercury retrógrado, não se esqueça de mantê-lo em movimento (também conhecido como sudorese)

Para a semana de 11 a 17 de dezembro, a astróloga Jennifer Racioppi está aqui para oferecer conselhos celestiais diários e dias-com uma torção de bem-estar. Aqui está o que as estrelas têm reservado para todos (não importa qual seja o seu signo solar), quando se trata de comida, fitness, sono, sexo e muito mais.

Segunda -feira, 11 de dezembro

Com 2017 fechando rapidamente, eu sei que o tempo parece areia deslizando pelos dedos. No entanto, em vez de correr e girar para o centro, eu encorajo você a andar a si mesmo. Gerencie sua energia-não o seu tempo a foco em um bom autocuidado. Limite o açúcar. Faça o seu melhor para obter 25 minutos de cardio em. Dobrar o tempo mantendo -se focado e em fluxo, com seu trabalho. Repita uma afirmação para si mesmo que lembra essa verdade: tudo está se desenrolando exatamente como deveria. Tente o seguinte: "Tenho tempo suficiente para alcançar meus objetivos."

Terça -feira, 12 de dezembro

Mercúrio retrógrado se encontra com o sol hoje, o que significa que sua intuição pode parecer fora dos parentes. Portanto, permita -se explorar os benefícios do temido Mercury retrógrado e parteira alguma direção intrínseca da alma hoje. Diga ao seu ego para se afastar e ver o que quer vir lá. Pergunte a si mesmo: onde a orientação me levará hoje? Como posso estar mais alinhado com minha verdade? Se eu fosse 5 % mais autêntico, o que eu faria? Não se surpreenda se um enorme "Aha" cair em sua consciência. Mas esteja avisado, sua tecnologia pode sair dos trilhos. Então, tome o bem com o mal enquanto você monta as ondas de Mercúrio em retrógrado.

Quarta -feira, 13 de dezembro

Com a lua viajando pelo Escorpião na fase crescente minguante, as coisas podem parecer escuras, especialmente no hemisfério norte, onde estamos a dias do solstício de inverno. Se as coisas parecem pesadas e ameaçadoras, não se queixa apenas sobre o que não funciona mais para você, faça algo para mudar a situação. Afrouxe o seu aperto e entregue o que não funciona mais. Mantenha -se reflexivo e em sintonia com a sua verdade. Use este período potente da lua em declínio para renunciar ao que você não precisa mais. Esclareça: o que você precisa deixar para trás em 2017?

Quinta -feira, 14 de dezembro

Com as noites mais longas do ano sobre nós e uma lua escura de escorpião escuridão de Escorpião, dê -se permissão para descansar. Os horários manuais ocupados geralmente levam ao que os médicos tradicionais de medicina chinesa chamam de deficiência de yin. Ao substituir os ritmos da natureza (e nossos corpos), é fácil esgotar o chi renal e encontrar fadiga adrenal crônica. O antídoto? Trabalhe com ritmos sazonais e lunares, priorizando o tempo de inatividade. Minimizar a ingestão de açúcar e álcool. Balance pela festa, mas tente não ser o último a sair. Em vez disso, não não cafeína demais!

Sexta -feira, 15 de dezembro

Com o sol em Sagitário, fazendo um ângulo severo para Chiron (o curandeiro ferido) em Peixes hoje, seu ego pode receber uma bola curva da sua alma. Se o seu principal ferimento for desencadeado, não tenha medo de abraçar os poderes de cura de suas lágrimas. (Sim, um bom grito é cura.) Mercúrio em movimento retrógrado também se encontra com Vênus hoje, o que significa que seus valores pessoais podem se sentir mais claros hoje. Então aproveite. Com mudanças na consciência em andamento e potente remédio cósmico no final do ano aqui, agora é a hora de reavaliar e realinhar. Tomar decisões conscientes e prudentes.

Sábado, 16 de dezembro

No início da manhã, o Sol em Sagitário faz um trine cósmico, manifestante, com Urano, que governa a revolução e a mudança hoje; significando que você pode parteira importante direção da alma através de seus sonhos. Preste atenção às diretrizes claras ao acordar. Para capturar isso, mantenha um diário ao lado de sua cama e tente escrever seus pensamentos assim que acordar. À medida que o dia passa (e antes de acertar as reuniões de férias) reserve um tempo para se exercitar também. Mas vá com calma com a atividade de alta intensidade. Com a lua nova em breve para chegar, priorize um movimento gentil, sensual e lento.

Domingo, 17 de dezembro

A última lua nova de 2017 ocorre no sinal de Sagitário às 13h30 ET no dia 18 a 26 graus. Tornando hoje um dia potente para trabalhar em suas intenções para o próximo ciclo lunar. Sagitário, um sinal com capacidades atléticas naturais, destaca a capacidade de entrar em ação com fitness. Portanto, não espere 2018 para entrar em ação sobre seus objetivos de bem -estar. Pense nas intenções de como você quer se sentir em seu corpo e vida. Você quer acordar no dia 18 pronto para reivindicar sua visão para o próximo ciclo lunar. Mesmo com Mercúrio em retrógrado (também em Sagitário) e o final do ano, você pode avançar quando se trata de bem-estar. E boas notícias, as estações de mercúrio diretamente no 22º! Holler.

Jennifer Racioppi é o criador da lógica lunar-uma filosofia que integra a profunda sabedoria da ciência e da espiritualidade e combina sua experiência em astrologia, psicologia positiva e saúde das mulheres para treinar femininas de alto desempenho para alcançar seu próximo nível de sucesso.

Quer alguns conselhos para o mês inteiro de dezembro e além? Eis por que o xamã do rockstar Alyson Charles diz que invadir a música é uma ótima ideia este mês. E para 2018, reunimos as principais previsões de tendência de bem -estar para o ano.