Ashley Graham não se sente culpado por 'eu' tempo e acredita que você também não deveria
Ashley Graham: Na noite anterior, eu me preparo para o que está por vir. Se eu fiz minha bolsa, minha roupa já escolheu e, em seguida, qualquer preparação precisa acontecer com o meu cabelo na noite anterior, para que apenas facilite a saída de casa, eu faço isso. Eu acho que a preparação noturna é a única maneira de sair de casa parecendo um ser humano decente e não esquecendo nada.
W+G: No que diz respeito à beleza de última hora, você está jogando qualquer coisa especial em sua bolsa para tocar em movimento?
AG: Sim, definitivamente. Eu sou uma garota de batom. É tudo sobre o batom de Revlon e o Lip Liner. Eu também acho que a boa pele pode simplesmente fazer você realmente parecer reunida, por isso, certifique -se de ter uma água de rosas ou algo comigo apenas para refrescar tudo.
W+G: Falando em cuidados com a pele: muitas mulheres experimentam algumas mudanças de pele após a gravidez, seja a textura ou o nível de secura. Isso aconteceu para você?
AG: Sim, na verdade. Quando eu estava grávida de Isaac, foi quando eu tinha rosácea. E quando eu estava grávida, comecei a experimentar essa nova marca que acabara de sair, mas estava muito quieto. É chamado de fig. 1. Ele limpou minha rosácea e também foi realmente útil pós-gravidez, para re-adquirir a hidratação, porque você está tão esgotado depois de ter seus filhos-ou filhos, no meu caso. Ele adicionou essa camada extra de hidratação da fundação, por isso sou um grande fã de fig.1. Ele também tem uma faixa de preço realmente acessível e também é algo que você pode usar com seus outros produtos favoritos em seu armário de remédios. É meu favorito.
W+G: Temos uma onda de calor muito ruim de verão acontecendo agora. Qual é o seu produto de cuidados com a pele do Summer Number-One?
AG: Definitivamente protetor solar. Eu tenho um milhão de filtros solares diferentes que eu uso, mas sempre volto ao meu favorito agora, que é realmente de Winnie Harlow. Chama -se Cay Skin, e eu gosto muito porque tem uma cor para isso. A cor não se afasta. Você sabe como alguns filtros solares que têm uma cor, que podem sair de suas roupas? Este não. Além disso, o Supergoop é fantástico. Qualquer coisa em um grave. É menos uma luta.
W+G: Você disse anteriormente que é um prepper. Quando se trata de seu cabelo no verão, o que é um estilo preferido para você?
AG: Gosto do meu cabelo no segundo e do terceiro dia de não ser lavado. Normalmente, o que farei é parte do centro e fazer duas tranças apertadas. De manhã, deixei para lá, e é como uma situação de onda de praia. Se [as ondas] se sentirem um pouco apertadas com a trança, eu apenas escovo um pouco com uma escova de pedreiro [Pearson] e joguei um pouco de shampoo seco nele. E então eu continuo com o meu dia. Se for um dia de lavagem de cabelo, eu uso o mesmo truque desde os 15 anos. Fora do chuveiro, faço parte do meu cabelo onde quero e não escove. E então eu pulverizo John Frieda Dream Curls por toda parte e difunde -o ou deixe -o secar ao ar. É as ondas perfeitas no meu cabelo. Meu cabelo costumava ser muito encaracolado e agora, desde a gestações, e as explosões, e controle de natalidade, e blá blá blá, ficou muito menos encaracolado. Agora, é super ondulado.
W+G: Vamos falar sobre fragrância. Qual é a sua fragrância de verão agora?
AG: Meu marido e eu fomos a este grande spa nos Hamptons e encontrei este óleo corporal. Eu acho que é feito na Austrália, e é chamado de ayu. Eu também gosto de continuar como um óleo de rolagem em mim. Este, que estou realmente saindo da minha bolsa agora porque quero acertar o nome, eu amo. É o óleo de enigma e o perfume de jasmim é o meu favorito. Este pequeno rolo de perfume de rolos de óleo tem sido o melhor. Eu amo isso.
“Eu digo a mim mesmo: 'Este é um treino sem culpa. Você tem que ser forte para seus filhos.-Ashley Graham
W+G: Agora que você é mãe de três filhos, como faz exercícios se encaixam em sua vida e trabalhar para sua programação?
AG: Vou ser honesto, eu os coloquei no meu calendário. Eu digo a mim mesmo: "Este é um treino sem culpa. Você tem que ser forte para seus filhos. Não se sinta mal por se afastar deles e passar uma hora no seu treino."E eu realmente me lembro que, embora seja muito difícil, esse será o meu tempo sem culpa.
W+G: Você fez uma parceria recentemente com a Affirm, um serviço de compra de compra-agora-lateral. Qualquer academia em casa que você recomenda para comprar através de afirmação?
AG: Quando se trata de malhar, há algumas coisas que você pode comprar facilmente com afirmação. Porque eu não vou acordar às 5 por.m. Para se exercitar antes que as crianças acordem-eu não sou essa pessoa por final do dia, estou exausto de ter sido mãe o dia todo. Tem que estar no meio do dia para eu fazer um bom treino em. Esse treino pode consistir em exercícios do HIIT usando o tonal. A melhor coisa de afirmar é que você pode comprar as peças realmente caras, as peças de investimento e fazer o plano de pagamento com afirmar para que você possa ter o que deseja em um momento, mas saiba que não vai quebrar o banco , como comprar um tonal ou um theagun. Agora tenho o Mini Theagun, e é realmente ótimo para viajar. O TRX que acabei de adicionar à minha academia de garagem, eu amor isto. É tão bom, e é algo que alguém pode usar. E todos o equipamento de ioga do alvo.
W+G: Quando você encontra outros pequenos bolsos de tempo para si mesmo ao longo do dia, como você passa seu tempo 'eu'?
AG: Eu crio esses momentos para mim. Eu sei que isso pode ser mais fácil dizer do que fazer; Minha mãe ajuda com nossos filhos, ela é tão fantástica. Ela também entende- ela tem três filhos e entende o quão importante é para você cuidar de si mesmo também. Ela até me diz: "Vá embora, vá fazer o que você precisa fazer, eu tenho isso."Seja escrevendo algo, trabalhando em um roteiro, preparando um emprego, juntando os quadros de humor, qualquer coisa. A maior coisa, eu acho, para as mães é fazer isso sem culpa. Essa é uma das coisas que eu continuo me lembrando, é fazer isso sem culpa. Este deve ser um processo sem culpa, porque então sou realmente capaz de despejar no que estou trabalhando no momento.
“Tudo bem para chorar. Não há problema em gritar e sentir que você não tem ideia do que está fazendo.” -
Ashley Graham
W+G: Para aquelas novas mães que se sentem sobrecarregadas com o quanto a vida deles mudou: que palavras de conselho você daria a eles?
AG: Não há problema em chorar. Não há problema em gritar e sentir que você não tem ideia do que está fazendo. Eu estive lá e sei que muitas outras mães estiveram lá. Para mim, o que funciona é apenas criar sistemas e um cronograma. Eu acordo às 6:15 antes das crianças, e mesmo antes de Justin, e eu tenho meu tempo "eu". Então as crianças acordam às 6:45, 7:00, e começamos o dia. Enquanto eu conseguir esse tempo para mim, me sinto conectado e sinto que posso ser uma mãe melhor. Não há manual, e há dias realmente difíceis. Mas também me lembro de algo que minha mãe sempre me disse: cada um desses estágios da vida não é para sempre. Eu me lembro de que este estágio virá e vai. Não vai ser estressante para sempre.
