O chá de cevada é a bebida que aprimora o sono e a constipação que suas noites aconchegantes precisam

2. Você pode usá -lo para ajudar a prevenir a cárie dentária

Estudos mostraram que o chá de cevada pode ajudar a impedir os estreptococos (uma bactéria causadora de dentes-de-decay) de grudar nos dentes. Em vez disso, a bebida saudável funciona para impedir que as bactérias colonizem e acampem na boca. Obviamente, você ainda deve escovar os dentes antes de dormir (com pasta de dente sem triclosan!), pois o chá pode manchar os dentes.

3. Até seus antioxidantes ingam com ele

O chá de cevada contém antioxidantes de vitamina A e C-major. Isso significa que, se você se exercitar no Reg, este chá poderá ser sua arma secreta.

4. Beba para manter o sangue fluindo

Empaco. Então, se você está em uma situação em que não está fazendo muito para manter sua circulação parecida com constantemente acorrentada à sua mesa no trabalho, puxando uma noite toda ou em um voo internacional para um chá restaurador de barra Seja sua bebida de grace de economia.

5. Existem muito poucas razões não para absorver

Outro grande profissional para chá de cevada é que não há efeitos colaterais comuns de beber. (Além de ter que fazer xixi no meio da noite, mas isso é verdade para qualquer coisa consumida antes de dormir, tbh.) A única exceção: se você tem doença celíaca ou uma sensibilidade ao glúten. Afinal, a cevada é um grão, então se o glúten não é seu amigo, este não é o chá para você.

Veja como preparar a xícara de chá de cevada perfeita

Você pode colher todos os doces benefícios do chá de cevada com apenas duas onças do ingrediente All-Star. Prepare sua água quente como de costume, usando um bule ou aquecendo uma caneca de água quente no microondas. Depois, adicione o saquinho de chá de cevada e deixe -o ema por cerca de seis minutos. Então, aproveite!

Como existem tantas ervas benéficas na natureza, as opções de chá que podem ser usadas para aumentar sua saúde são praticamente infinitas. A cevada em particular é ótima para manter em seu estoque pessoal para digestão, sono e outros benefícios surpreendentes apontados. Conhecer todas as maneiras de dar um impulso ao seu corpo, incorporando a cerveja na sua rotina noturna pode ajudá -lo, bem, dormir profundamente, sabendo que você fez seu perfil de saúde um sólido.

Esses oito alimentos também foram associados a incentivar um bom sono-e esses seis podem estar mantendo você.