Estar com fome realmente * pode * deixá -lo mais emocional

Então, o que você deve fazer se estiver prestes? De acordo com a especialista em nutrição Sophie Medlin, é tudo sobre planejar com antecedência. "Se você sabe que está propenso a cabide, estar preparado para isso mantendo lanches saudáveis ​​à mão e certificando -se de comer antes de entrar em situações longas, desafiadoras ou críticas."

Às vezes, sua fome vai tirar o melhor de você-isso é um dado. Mas da próxima vez que você tiver uma explosão relacionada a alimentos, consolo-se ao saber que você está a apenas algumas mordidas de se sentir como você de novo. Ei, é apenas mais uma razão para priorizar o autocuidado.

Na próxima vez que você estiver com fome, alcance esses lanches saudáveis ​​que são perfeitos para o escritório. Ou, escolha alguns dos favoritos de Khloe Kardashian.