As botas podem causar grandes danos aos seus pés se você precisar de suporte de arco-esses são aprovados pelo podólogo
Infelizmente, ter arcos altos pode tornar seus pés suscetíveis a problemas como fascite plantar, caracterizada por dor e inflamação no fundo do seu pé. “O sapato errado pode causar fascite plantar, dor de calcanhar, instabilidade no meio dos pés, também conhecida como dores de arco e tendinite de Aquiles, também conhecida como tornozelo da perna”, diz Najwa Javed, DPM e fundador da E'Mar Italy. Perkins acrescenta: “Os pacientes também apresentarão calos na bola do pé e também podem desenvolver martelos.”
Embora existam opções como inserções ortopédicas, você também pode simplesmente procurar botas com suporte de arco e amortecimento adequado. Perkins diz para ficar de olho em botas resistentes com um elevador de calcanhar ou cunha. "Quanto mais largo o calcanhar, melhor para maior estabilidade", diz ela. “Eu recomendaria saltos não mais que quatro polegadas. As botas de renda são ótimas porque há uma oportunidade maior para o suporte do tornozelo. Uma bota projetada com um salto ou uma cunha vai contornar naturalmente em um pé arco alto.Enquanto isso, ela diz para evitar estilos completamente planos, pois estes não oferecerão suporte para arcos altos.
Em geral, Javed diz para procurar sapatos com três características principais: a sola deve ser semi-rígida; Deveria ter pelo menos um contador de calcanhar de uma polegada, pois o salto elevado pode ajudar a reduzir a tensão do arco; e deve ter contato semi-rígido do arco. “Todo sapato que tem um material rígido ao longo do arco é ótimo para a pronação anti, como o Birkenstock. Ter muita pronação pode causar um colapso grave do arco e levar a muitos problemas.
Adiciona dr. Ashley Lee, DPM, do norte de Illinois Foot & Ankle Specialists, enquanto boas botas devem ter uma sola rígida que não seja facilmente dobrável no arco, você ainda deve ser capaz de apontar e flexionar seu pé.
À frente, você encontrará botas aprovadas pelo Podiatrist que oferecerão suporte adequado ao arco para que seus pés possam ficar sem dor, incluindo as melhores botas para a fascite plantar (no caso de algo que você já está lidando). Ah, e se a idéia de usar apenas esses tipos de sapatos é desanimadora, Javed tem boas notícias: “A chave é usar sapatos de suporte 80 % das vezes para que você possa usar outras variedades de sapatos dos outros 20 % e não causar danos aos seus pés.”(Aquela boa e velha regra 80/20!)
Melhores botas femininas com suporte de arco
Procurando uma bota clássica e elegante que vem em uma variedade de opções de cores (chocolate, couro de carvalho vintage e couro taupe) e oferece suporte? Perkins diz que, embora o calcanhar seja um pouco alto, é agradável e amplo, tornando -o uma boa escolha geral. Esta bota de salto grossa tem um fechamento de zíper traseiro para facilitar o encaixe e é feito com superior de couro e forro com uma sola de borracha.
- Materiais: couro, borracha
- Tamanhos: 6-11
- Cores: preto, chocolate, taupe, bege, natural
Prós:
- O fechamento do zíper traseiro.
- O design desleixado.
- A sola de borracha resistente.
Contras:
- Eles são um pouco caros (embora não os mais caros da nossa lista).
Essas botas para qualquer clima são elegantes, com um design acolchoado e uma concha de borracha resistente à água para versatilidade. Existem cadarços de pele crus, bem como um zíper de tamanho para facilitar a cena e decola. Eles se encaixam como um sapato, mas têm apoio como uma bota, diz DR. Lee. Eles são uma ótima opção se você estiver procurando por botas de chuva menos desajeitadas também.
- Materiais: couro ou nylon, lã, borracha
- Tamanhos: 5-12
- Cores: vários
Prós:
- A construção para qualquer clima.
- A casca de borracha resistente à água.
- O preço.
Contras:
- Eles não são os mais elegantes (embora sejam os mais práticos).
Melhores botas de inverno com suporte de arco
Com uma sola vermelha impressionante, esta bota de Donna Karan Lug é obrigatória para sua lista de desejos de inverno. Perkins não apenas diz que tem um ótimo suporte de arco por toda parte, mas é uma excelente bota para andar o dia todo (especialmente na cidade ou se você caminhar muito na calçada). A bota Dkny Lug Sole Chelsea apresenta uma parte superior elegante que oferece a altura perfeita para qualquer roupa, um design de painel da web nas laterais e um dedo do pé fechado. A parte superior é feita de couro 100 %, a sola é construída de borracha e o forro é criado com poliuretano puro.
- Materiais: couro, borracha, poliuretano
- Tamanhos: 6-10
- Cores: preto, preto/vermelho
Prós:
- A tração.
- O conforto durante todo o dia.
- O espaçoso dedo redondo.
Contras:
- Eles podem ser muito robustos para algumas preferências de inicialização do Chelsea.
Essas botas de caminhada protegerão seus pés dos elementos externos enquanto oferecem conforto para seus arcos. Estes são bons e leves, o que os torna ideais para embalar. E embora estejam do lado mais leve, eles ainda oferecem 100g de isolamento e calor (graças ao revestimento da microfleece e ao artesanato à prova d'água selado por costura). Você também descobrirá que eles estão extremamente confortáveis, graças à sua Eva. Use-os na sola da chuva ou da vieira do Snow-Sorel, dará a tração que você precisa para combater qualquer tipo de clima difícil. Bônus: eles também vêm em quatro cores diferentes.
- Materiais: Suede à prova d'água/couro, borracha
- Tamanhos: 5-12
- Cores: preto, sal marinho
Prós:
- O salto oculto.
- O confortável suporte do arco.
- O design à prova d'água.
Contras:
- Eles são um pouco caros.
Se você está andando na chuva ou na neve, essas botas ugg manterão seus pés quentes, aconchegantes e secos. Dr. Lee diz que essas botas impermeáveis para mulheres têm um bom suporte ao arco e também se encaixam como um sapato, tornando -as mais confortáveis. Com o forro de peles falso, essas botas serão o seu sapato de clima frio. Eles vêm em cinco cores diferentes.
- Materiais: couro, lã/pele falsa, borracha
- Tamanhos: 5-12
- Cores: preto, castanha
Prós:
- O design à prova d'água.
- O calor.
- O conforto duradouro.
Contras:
- Eles são caros (embora durem por muito tempo).
Com uma entressola de apoio e tração avançada, essas botas de Columbia estão prontas para qualquer aventura na neve e além. Eles têm um couro impermeável e a parte superior têxtil e a costura impermeável para manter o molhado. E eles são leves e têm isolamento para manter os pés quentes sem pesá -los. Dr. Lee diz que eles não são apenas confortáveis, mas também fáceis de entrar.
- Materiais: Couro impermeável e têxtil, borracha
- Tamanhos: 5-12
- Cores: Black, Elk, Cordovan, novo concreto, xisto
Prós:
- O couro impermeável.
- O preço.
- O forro isolado para o calor duradouro.
Contras:
- Eles não são a opção de snowboots mais elegante em nossa lista.
Vamos ser sinceros: caminhar em meias e botas longas pode deixar seus pés muito suados. Essas botas de pântanos têm tecnologia de suor e controle de odor, para garantir que seus pés permaneçam frescos e secos. Eles têm alças ao lado, para que você não precise lutar para colocá -las de pé e dr, e dr. Lee diz que a sola externa é mais estável do que outros estilos de pântanos, o que os torna ótimos para tração.
- Materiais: UPILIDADE NATEIRA, ISOLAM
- Tamanhos: 6-12
- Cores: preto, cinza
Prós:
- A tecnologia que ganha suor.
- O lado lida.
- A única tração de lug.
Contras:
- Eles não vêm em muitas cores.
Melhores botas para fascite plantar
Enquanto algumas das opções em nossa lista podem suportar solas com fascite plantar, nenhuma compara bastante com as botas Kuru Luna. Essas botas são projetadas especificamente com a saúde do calcanhar em mente e apresentam suporte ao arco de dupla densidade e tecnologia de abraço de calcanhar para conforto e suporte duradouros. Nós os amamos porque, além do conforto deles, eles são realmente projetados para caminhar, tornando -os uma boa bota de passageiros também.
- Materiais: Couro
- Tamanhos: 6-11
- Cores: Noz preta
Prós:
- Eles são projetados especificamente com a saúde do calcanhar em mente.
- O suporte ao arco de dupla densidade.
- O design intencional.
Contras:
- O preço.
Se você está procurando um solteiro digno de alarde, considere uma opção com conforto e estilo. Adoramos o Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie porque apresenta um design funcional com detalhes de LUG para muito suporte e durabilidade ao caminhar. As botas também são construídas a partir de um lindo material de couro que parece e parece luxuoso-e só vai melhorar com o tempo. Além disso, adiciona um toque de talento com pedras pérolas cravejadas para um pouco de brilho.
- Materiais: Couro, têxtil
- Tamanhos: 5-9.5
- Cores: Preto
Prós:
- Combina estilo e função.
- Tem uma parte superior de couro de luxo.
- A sola de lug acrescenta tração.
Contras:
- Eles só vêm em preto.
Melhores botas de caminhada com suporte de arco
Se você gosta de um salto de plataforma, não pode errar com essas adoráveis botas Chelsea de Sorel. As botas de plataforma à prova d'água apresentam um salto confortável com a textura da sola de luz de Sorel para adicionar tração e suporte. A sola de borracha também adiciona uma camada de estabilidade ao design geral, para que você possa facilmente andar pela rua sem se preocupar em escorregar ou tropeçar-mesmo quando está chove. Além disso, essas botas têm uma palmilha removível para que você possa adicionar suas próprias órteses para obter mais conforto personalizado.
- Materiais: Borracha, eva, couro
- Tamanhos: 5-12
- Cores: Preto e branco, preto e verde
Prós:
- A palmilha removível.
- A tração da assinatura.
- A sola de borracha durável.
Contras:
- Eles podem ser muito altos para algumas preferências.
Esta bota é ótima para arcos altos e perfeita para pessoas com fascite plantar, de acordo com Perkins. "Eu amo que ele tem uma cunha que apóia o ligamento da fáscia durante todo o seu curso", diz ela. Bônus: esses laços de microfibra são feitos com uma palmilha de espuma Bloom à base de planta, o que fornece suporte extra. Essa sola de salto de cunha é o que você está procurando quando se trata de elevador supremo.
- Materiais: MicrosueDe ou tecido feito de garrafas recicladas, salto de materiais reciclados
- Tamanhos: 6.5-11
- Cores: azeitona preta
Prós:
- O design da cunha suporta o ligamento da fáscia.
- A construção baseada em plantas.
- O preço.
Contras:
- Eles não vêm em muitas cores.
Melhores botas de renda com suporte de arco
Essas botas de combate de couro chiques combinam bem com qualquer coisa, desde vestidos a jeans. "A marca Vionic foi desenvolvida por um podólogo e aprovada pela American Podiatric Medical Association", diz Perkins. “Você não pode errar com esta marca!”É recomendável que você o diviga por algumas horas (sugerimos usar meias mais grossas para esticar um pouco o couro) antes de caminhar neles. Esta é uma prática recomendada para praticamente qualquer sapato, mas especialmente para sapatos ortopóticos.
- Materiais: MicrosueDe ou tecido feito de garrafas recicladas, salto de materiais reciclados
- Tamanhos: 5-10
- Cores: creme, preto, vermelho
Prós:
- A construção ecológica.
- O suporte duradouro.
- A aprovação da American Podiatric Medical Association.
Contras:
- O preço.
Para um par de botas clássicas de laço que também fornecem amplo suporte ao arco e conforto duradouro, considere as botas de Timberland Kinsley à prova d'água. As botas de US $ 100 ostentam um design de salto em bloco, vêm em quatro cores diferentes-incluindo uma opção chique e tamanhos pretos e chiques 5.5-11. Como Timberland é conhecido por suas botas de trabalho, você pode esperar o mesmo conforto e construção durável durante todo o dia, mas com uma silhueta mais elegante. Nós os amamos porque você pode vesti -los facilmente para cima ou para baixo, e eles são uma boa opção para o escritório em dias frios e chuvosos.
- Materiais: Couro impermeável, têxtil
- Tamanhos: 5.5-11
- Cores: Preto, Borgonha, azeitona, trigo
Prós:
- O couro impermeável.
- O confortável design do salto de bloco.
- O preço.
Contras:
- O calcanhar pode ser muito alto para algumas preferências.
Melhores botas de tornozelo com suporte de arco
Não se deixe enganar pelo salto de três polegadas. Você nunca vai imaginar essas botas de camurça elegante têm suporte ortopédico. Eles também são resistentes ao tempo, graças ao material tratado de camurça. Deslize-os facilmente usando o zíper lateral, os pés não ficam suados, pois possui uma palmeira injetada com uma meia arejada.
- Materiais: camurça, têxtil, borracha
- Tamanhos: 5-11
- Cores: preto, azeitona, taupe, caramelo
Prós:
- A construção resistente à água.
- O design elegante.
- O zíper lateral.
Contras:
- O calcanhar é um pouco alto para algumas preferências.
Não são apenas esses dr são. As botas de Scholl são confortáveis e solidárias, elas também são de forma sustentável de garrafas recicladas. Feito de microsuete, essas botas robustas são elegantes, elegantes e são versáteis o suficiente para combinar com qualquer conjunto.
- Materiais: Microsuede ou tecido feito de garrafas recicladas
- Tamanhos: 6-11
- Cores: preto, chocolate, azeitona
Prós:
- Os materiais reciclados.
- O preço.
- A versatilidade.
Contras:
- Desejamos que houvesse mais opções de cores.
Melhores botas de pilotagem com suporte de arco
Essas botas altas ficarão incríveis com leggings ou jeans e oferecerão amplo apoio graças ao seu palmadinho almofadado e suporte de arco de renome da Aetrex. Essas botas de couro apresentam um fechamento de zípeiro para deslizar e desligar.
- Materiais: couro, borracha sintética
- Tamanhos: 5-10
- Cores: preto
Prós:
- A palmada almofadada.
- O espaço do dedo do pé.
- O zíper lateral.
Contras:
- Eles são caros.
Essas botas até o joelho têm palmilhas de espuma de memória e estão disponíveis em uma opção de bezerro mais ampla. Feito de couro sintético (incluindo a sola), esta é uma ótima opção se você estiver procurando por uma opção vegana.
- Materiais: couro sintético, espuma de memória
- Tamanhos: 6-11
- Cores: preto, marrom, uísque
Prós:
- As palmilhas de espuma de memória.
- A construção vegana.
- O preço de US $ 100 de US $ 100.
Contras:
- As opções de cores.
Essas botas altas têm fivelas duplas para diversão dupla e um fechamento de zíper lateral. Dr. Lee gosta dessas botas de equitação porque elas são feitas de couro macio, então não são muito rígidas. Eles também têm um bom suporte de arco e vêm em tamanhos médios e amplos.
- Materiais: Couro, têxtil, sola sintética
- Tamanhos: 4.5-12, bezerro regular e largo
- Cores: Preto, canela
Prós:
- O fechamento do zíper lateral.
- O material de couro macio.
- Os tamanhos médios e amplos.
Contras:
- Os dedos dos pés podem parecer muito estreitos para algumas preferências.
