Pode trazer seu café da manhã para o banheiro deixá -lo doente?

Leia isso se você beber seu café da manhã no banheiro

Então, o que isso significa para beber sua xícara de café matinal enquanto você endireita o cabelo? Yakas admite que não há dados definitivos, mas acompanha o seguinte: “Em caso de dúvida, deixe -o de fora (do banheiro).”

Se você precisa multitarefa e obter sua dose matinal de cafeína só pode ser consumida no reflexo do espelho da vaidade, há algumas coisas que você pode fazer para garantir que sua caneca não seja apenas mais um terreno reprodutor para germes de banheiro:

Use um recipiente com uma tampa de 'orifício sip'.

Isso não eliminará completamente os germes transferindo -se para o seu copo, é claro, mas se você tiver um recipiente fechado com a barreira extra de uma tampa que vira para cobrir o 'orifício do sopro', limpando as mãos antes de abrir e fechar aquela aba pode ajudar a reduzir os germes que entram em contato com seus lábios, boca e bebida. Se você está bebendo água, uma garrafa de água com uma tampa pode ter o mesmo efeito. Esta não é uma solução perfeita, infelizmente. "Não importa onde você esteja, se for um ponto de verdadeira germy, pode haver risco de contaminação cruzada", observa Yakas.

Mantenha seu café fora do banheiro quando as pessoas em sua casa estiverem doentes.

Isso deve ser feito pelo menos até que não estejam mais contagiosos ou se estiverem experimentando diarréia-até resolver. "[Se] alguém está doente na casa e compartilha o mesmo banheiro, aumenta o potencial de maior exposição", explica DR DR. Roberts. “Alguns dados de ambientes hospitalares mostram que os banheiros podem ser uma fonte de agentes infecciosos e podem se espalhar para colegas de quarto se não forem limpos adequadamente.”

Algumas outras maneiras de manter os germes do banheiro afastados

Agora que você tem horrorizado com o quanto é mais sujo seu banheiro do que você pode ter pensado originalmente, há mais algumas coisas que você pode fazer para parar a propagação de germes do banheiro-o outro do que lavar suas mãos.

Pare de trazer seu telefone para o banheiro.

Aquilo que você faz quando toma um banho e equilibra seu iPad no assento do seu vaso sanitário para assistir a um filme? Não é uma boa ideia também. Se você não pode viver sem tiktok no banheiro, limpe seu dispositivo. (Você pode manter alguns lenços de desinfecção extras no banheiro especificamente para isso.)

Lue regularmente suas toalhas.

Você pode pensar que suas toalhas de mão estão limpas porque você seca as mãos recém -lavadas nelas, mas essa umidade é um terreno fértil (e as partículas transportadas pelo ar também podem chegar às suas toalhas). Dr. Gerba aconselha a mudança e a lavagem de toalhas-que são carregadas com bactérias fecais-todos 3-4 dias.

Feche a tampa do banheiro antes de lavar.

Dr. Gerba é um dos pesquisadores a agradecer pelo visual de partículas de cocô, pulverizando -se por todo o banheiro. "Estudos mostraram que a descarga de banheiros abertos pode pulverizar uma névoa bacteriana ou aerossol no ar", reafirma Yakas. “É uma boa ideia manter a tampa do assento do vaso sanitário fechada quando você for liberado, especialmente se houver uma caneca de café aberta ou uma xícara de chá-ou qualquer comida ou bebida, naarby.”

Elimine o excesso de umidade.

"Os chuveiros podem cultivar mofo e bactérias, especialmente se houver muita umidade na sala após o banho e em certas partes do país", confirma o DR. Roberts. “Isso pode causar asma, especialmente em crianças pequenas.”Se você tiver um, use o ventilador do banheiro regularmente ou abra uma janela (se o tempo permitir e não apenas adicionar mais umidade à sala) para ajudar a secar o espaço.

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